Jak zadbać o siebie. Afirmacje na każdy dzień roku

Jak zadbać o siebie – Afirmacje na każdy dzień roku

Odkryj moc codziennych afirmacji i refleksji, które pomogą Ci wprowadzić nawyk dbania o siebie. Ta książka to idealny przewodnik, który zainspiruje Cię do pozytywnego myślenia i świadomego życia przez cały rok.

Dla kogo jest ta książka?

• Osoby pragnące poprawić swoje samopoczucie i jakość życia
• Miłośnicy rozwoju osobistego i duchowego
• Osoby szukające inspiracji i motywacji na co dzień
• Osoby chcące wprowadzić praktyki mindfulness do swojego życia

Co zyskasz dzięki tej publikacji?

• Codzienne afirmacje, które pomogą Ci rozpocząć dzień z pozytywnym nastawieniem
• Refleksje i ćwiczenia, które wzmocnią Twoje poczucie własnej wartości
• Inspiracje do praktykowania wdzięczności i samoakceptacji
• Praktyczne wskazówki na każdy dzień, które ułatwią Ci życie bez stresu

Kluczowe tematy i obszary

• Afirmacje i ich wpływ na codzienne życie
• Mindfulness i techniki relaksacyjne
• Rozwój osobisty i duchowy
• Praktyki wdzięczności i samoakceptacji

O Autorze

Zoe Shaw to autorka i specjalistka w dziedzinie rozwoju osobistego, która z pasją dzieli się swoimi doświadczeniami i wiedzą, aby inspirować innych do pozytywnych zmian w życiu.

O Wydawcy

Vital to wydawnictwo specjalizujące się w literaturze z zakresu rozwoju osobistego, które od lat dostarcza czytelnikom inspirujących i praktycznych publikacji, pomagających w osiąganiu lepszej jakości życia.