Dostawa 0 zł do sieci księgarń

Bezpłatna wysyłka powyżej 149 zł

Gwarancja zadowolenia z zakupów

Tryb offline
Opis

Opis

Poradnik dla osób, które odczuwają dolegliwości ze strony układu pokarmowego, ale nie wiedzą, co może być ich przyczyną.

Jelita są fascynującym i niezwykle inteligentnym organem, który ma ogromny wpływ na nasze zdrowie. Żyjące w nich szczepy pożytecznych bakterii sterują pracą układu odpornościowego, oddziałują na układ nerwowy i emocje, produkują enzymy, witaminy, walczą z alergiami i kontrolują utrzymanie przez nas prawidłowej wagi. Dzięki mieszkańcom jelit czerpiemy z jedzenia to, co wartościowe. Stres, pośpiech, zbyt mało snu, smog i przetworzone jedzenie zaburzają równowagę w jelitach. Kiedy tak się dzieje, jelita wysyłają nam sygnały, jednak nie zawsze potrafimy je odczytać. Warto zatem jak najwięcej wiedzieć o bogatym życiu naszych jelit, by w porę usłyszeć to, co próbują nam powiedzieć. Z tej książki dowiesz się także, jak pomóc jelitom – znajdziesz w niej przykładowe menu i przepisy na potrawy, które wspierają jelita i pomagają w kłopotach z układem pokarmowym. Dzięki temu może się okazać, że droga do zdrowia wcale nie jest taka kręta.

Z KSIĄŻKI DOWIESZ SIĘ MIEDZY INNYMI:

•co najbardziej szkodzi jelitom

• jak wspierać mikrobiotę

•jak radzić sobie ze stanem zapalnym jelit

•kiedy warto zrezygnować z glutenu

•jakie są symptomy zespołu jelita drażliwego

•jak rozpoznać problemy z SIBO

•czym objawia się kandydoza

A także znajdziesz przykładowe jadłospisy, pomocne w walce z poszczególnymi dolegliwościami ze strony jelit.

Jelita. Kręta droga do zdrowia – Proste sposoby na lepsze życie


Odkryj tajemnice zdrowia jelit i naucz się, jak poprawić swoje samopoczucie dzięki prostym zmianom w diecie i stylu życia. Ta książka to nie tylko poradnik, ale także przewodnik po fascynującym świecie układu pokarmowego.


Dla kogo jest ta książka?


  • Osoby z dolegliwościami ze strony układu pokarmowego
  • Każdy, kto pragnie poprawić swoje zdrowie i samopoczucie
  • Osoby zainteresowane zdrowym stylem życia i odżywianiem
  • Rodzice, którzy chcą dbać o zdrowie swoich dzieci

Co zyskasz dzięki tej publikacji?


  • Wiedzę na temat funkcji jelit i ich wpływu na zdrowie
  • Umiejętność rozpoznawania sygnałów wysyłanych przez organizm
  • Przykładowe menu i przepisy na potrawy wspierające zdrowie jelit
  • Praktyczne porady dotyczące stylu życia, które pomogą w utrzymaniu równowagi w jelitach

Kluczowe tematy i obszary


  • Rola jelit w układzie odpornościowym i emocjonalnym
  • Wpływ diety na zdrowie jelit
  • Znaczenie pożytecznych bakterii w organizmie
  • Przyczyny zaburzeń równowagi w jelitach

O Autorze

Joanna Zielewska to ekspert w dziedzinie zdrowego odżywiania, która z pasją dzieli się swoją wiedzą na temat wpływu diety na zdrowie. Jej doświadczenie i zaangażowanie w tematykę zdrowia jelit sprawiają, że książka jest nie tylko informacyjna, ale także inspirująca.


O Wydawcy

Wydawnictwo Harde to renomowany wydawca, który specjalizuje się w publikacjach dotyczących zdrowia, psychologii i rozwoju osobistego. Dzięki starannie dobranym treściom, Wydawnictwo Harde wspiera czytelników w dążeniu do lepszego życia.



Producent/osoba odpowiedzialna za bezpieczeństwo produktu
Time SA
Jubilerska 10
04-190 Warszawa
harde@grupazpr.pl
48 22 515 91 00
Recenzje

Recenzje

Produkt nie ma jeszcze recenzji.

Zamieszczenie recenzji nie wymaga logowania. Sklep nie prowadzi weryfikacji, czy autorzy recenzji nabyli lub użytkowali dany produkt.

Nasza cena:33,12 złCena sugerowana przez wydawcę: 59,99 zł
Wysyłamy w 24h
Dostawa do księgarni
0 zł
Sprawdź koszt dostawy

Inni kupili również

  • accessible