
Opis
Poradnik dla osób, które odczuwają dolegliwości ze strony układu pokarmowego, ale nie wiedzą, co może być ich przyczyną.
Jelita są fascynującym i niezwykle inteligentnym organem, który ma ogromny wpływ na nasze zdrowie. Żyjące w nich szczepy pożytecznych bakterii sterują pracą układu odpornościowego, oddziałują na układ nerwowy i emocje, produkują enzymy, witaminy, walczą z alergiami i kontrolują utrzymanie przez nas prawidłowej wagi. Dzięki mieszkańcom jelit czerpiemy z jedzenia to, co wartościowe. Stres, pośpiech, zbyt mało snu, smog i przetworzone jedzenie zaburzają równowagę w jelitach. Kiedy tak się dzieje, jelita wysyłają nam sygnały, jednak nie zawsze potrafimy je odczytać. Warto zatem jak najwięcej wiedzieć o bogatym życiu naszych jelit, by w porę usłyszeć to, co próbują nam powiedzieć. Z tej książki dowiesz się także, jak pomóc jelitom – znajdziesz w niej przykładowe menu i przepisy na potrawy, które wspierają jelita i pomagają w kłopotach z układem pokarmowym. Dzięki temu może się okazać, że droga do zdrowia wcale nie jest taka kręta.
Z KSIĄŻKI DOWIESZ SIĘ MIEDZY INNYMI:
•co najbardziej szkodzi jelitom
• jak wspierać mikrobiotę
•jak radzić sobie ze stanem zapalnym jelit
•kiedy warto zrezygnować z glutenu
•jakie są symptomy zespołu jelita drażliwego
•jak rozpoznać problemy z SIBO
•czym objawia się kandydoza
A także znajdziesz przykładowe jadłospisy, pomocne w walce z poszczególnymi dolegliwościami ze strony jelit.
Jelita. Kręta droga do zdrowia – Proste sposoby na lepsze życie
Odkryj tajemnice zdrowia jelit i naucz się, jak poprawić swoje samopoczucie dzięki prostym zmianom w diecie i stylu życia. Ta książka to nie tylko poradnik, ale także przewodnik po fascynującym świecie układu pokarmowego.
Dla kogo jest ta książka?
- Osoby z dolegliwościami ze strony układu pokarmowego
- Każdy, kto pragnie poprawić swoje zdrowie i samopoczucie
- Osoby zainteresowane zdrowym stylem życia i odżywianiem
- Rodzice, którzy chcą dbać o zdrowie swoich dzieci
Co zyskasz dzięki tej publikacji?
- Wiedzę na temat funkcji jelit i ich wpływu na zdrowie
- Umiejętność rozpoznawania sygnałów wysyłanych przez organizm
- Przykładowe menu i przepisy na potrawy wspierające zdrowie jelit
- Praktyczne porady dotyczące stylu życia, które pomogą w utrzymaniu równowagi w jelitach
Kluczowe tematy i obszary
- Rola jelit w układzie odpornościowym i emocjonalnym
- Wpływ diety na zdrowie jelit
- Znaczenie pożytecznych bakterii w organizmie
- Przyczyny zaburzeń równowagi w jelitach
O Autorze
Joanna Zielewska to ekspert w dziedzinie zdrowego odżywiania, która z pasją dzieli się swoją wiedzą na temat wpływu diety na zdrowie. Jej doświadczenie i zaangażowanie w tematykę zdrowia jelit sprawiają, że książka jest nie tylko informacyjna, ale także inspirująca.
O Wydawcy
Wydawnictwo Harde to renomowany wydawca, który specjalizuje się w publikacjach dotyczących zdrowia, psychologii i rozwoju osobistego. Dzięki starannie dobranym treściom, Wydawnictwo Harde wspiera czytelników w dążeniu do lepszego życia.
Producent/osoba odpowiedzialna za bezpieczeństwo produktu
Time SA
Jubilerska 10
04-190 Warszawa
harde@grupazpr.pl
48 22 515 91 00
Szczegóły
Recenzje
Produkt nie ma jeszcze recenzji.
Zamieszczenie recenzji nie wymaga logowania. Sklep nie prowadzi weryfikacji, czy autorzy recenzji nabyli lub użytkowali dany produkt.
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9+