
Opis
Sięgnij po książkę, która pomoże ci odnaleźć wewnętrzną harmonię oraz zmieni sposób, w jaki radzisz sobie z emocjami i tworzysz relacje.
Michał Brzegowy, psycholog i psychoterapeuta, dzieli się w niej swoją wiedzą, osobistymi obserwacjami i sprawdzonymi narzędziami terapii poznawczo-behawioralnej, by ułatwić ci samopoznanie i głęboką przemianę.
W książce znajdziesz:
- praktyczne sposoby radzenia sobie z emocjami i stresem,
- metody pozwalające zaakceptować niechciane części siebie,
- ćwiczenia pomagające tworzyć zdrowe, bezpieczne więzi ze sobą i z innymi,
- wsparcie w wychodzeniu z lęku, wstydu i fałszywych przekonań,
- pomoc w przezwyciężaniu strachu przed samotnością i zranieniem,
- techniki rozwiązywania konfliktów bez agresji i ucieczki.
To książka do przeżywania – nie tylko do przeczytania. Może towarzyszyć ci w chwilach namysłu, samotności, w codziennym biegu albo wtedy, kiedy naprawdę potrzebujesz się zatrzymać.
Nie prowadzi na skróty, ale pomaga iść w głąb i odnaleźć prawdziwego siebie – tę osobę, którą jesteś, kiedy nikt nie patrzy.
Kim jesteś, kiedy nikt nie patrzy
"Kim jesteś, kiedy nikt nie patrzy" to inspirujący poradnik autorstwa Michała Brzegowego, który zachęca do refleksji nad własnym życiem i osobistym rozwojem. Książka ta stawia pytania o naszą prawdziwą naturę, wartości i cele, które kierują naszymi działaniami, gdy nie jesteśmy obserwowani przez innych.
Dla kogo jest ta książka?
- Osoby poszukujące inspiracji do osobistego rozwoju
- Ci, którzy chcą lepiej zrozumieć siebie i swoje motywacje
- Miłośnicy literatury poradnikowej
- Osoby pragnące wprowadzić pozytywne zmiany w swoim życiu
Co zyskasz dzięki tej publikacji?
- Głębsze zrozumienie siebie: Odkryj, kim naprawdę jesteś, gdy nikt nie patrzy, i jakie wartości są dla Ciebie najważniejsze.
- Praktyczne narzędzia: Zdobądź techniki i strategie, które pomogą Ci wprowadzić zmiany w swoim życiu.
- Motywacja do działania: Znajdź inspirację do podejmowania decyzji, które będą zgodne z Twoimi prawdziwymi pragnieniami.
- Refleksja nad życiem: Zastanów się nad swoimi wyborami i ich wpływem na Twoje życie oraz otoczenie.
Kluczowe tematy i obszary:
- Osobisty rozwój i samopoznanie
- Wartości i cele życiowe
- Motywacja i zmiana nawyków
- Refleksja nad relacjami międzyludzkimi
- Psychologia i filozofia życia
O Autorze
Michał Brzegowy – autor i coach, specjalizujący się w rozwoju osobistym. Jego prace koncentrują się na pomocy innym w odkrywaniu ich potencjału oraz wprowadzaniu pozytywnych zmian w życiu.
O Wydawcy
Feeria – wydawnictwo znane z publikacji książek o tematyce rozwoju osobistego, które inspirują czytelników do działania i samodoskonalenia.
Opis wygenerowany automatycznie na podstawie analizy cech publikacji przez system AI. Nasz algorytm dokonał samodzielnej syntezy korzyści płynących z tej książki, aby dostarczyć Ci rzetelny wgląd w jej zawartość bez udziału człowieka. Szybka informacja prosto z metadanych produktu.
Producent/osoba odpowiedzialna za bezpieczeństwo produktu
Wydawnictwo JK Sp. z o.o.
Krokusowa 3
92-101 Łódź
redakcja.jk@wydawnictwojk.pl
426764969
Szczegóły
Recenzje
Produkt nie ma jeszcze recenzji.
Zamieszczenie recenzji nie wymaga logowania. Sklep nie prowadzi weryfikacji, czy autorzy recenzji nabyli lub użytkowali dany produkt.
Nasza cena:30,56 zł
Cena sugerowana przez wydawcę: 52,99 zł
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6








