Męska depresja. Jak rozbić pancerz (książka audio)

Mężczyźni też chorują na depresję, ale udają, że jest O.K.

„Jestem silny. Jestem twardy. Będę walczył” – powtarzają sobie mężczyźni, gdy poczują się gorzej. Wkładają pancerz, który zamiast ich chronić, stanowi obciążenie, bo nie pozwala ujawnić słabości i zmierzyć się z nimi. Tymczasem depresja podtruwa, pustoszy, a nawet zabija. Bo to groźne zaburzenie, a nie „słabszy okres” czy „zły humor”.

Jak rozpoznać depresję u siebie lub bliskiej osoby? Jak skutecznie szukać pomocy?Czy psychoterapia zmienia osobowość? Czy leki od psychiatry są bezpieczne?

O być może najpoważniejszej chorobie naszych czasów – jak mówi się powszechnie o depresji – otwarcie i bez klisz rozmawiają Szymon Żyśko, dziennikarz, który sam się z nią zmagał, oraz prof. Krzysztof Krajewski-Siuda, ceniony psychiatra i psychoterapeuta. Wspólnie odkrywają mechanizmy depresji u mężczyzn i tajniki pracy nad jej zwalczeniem. Pokazują też, jak rozbić krępujący pancerz, a w zamian uzbroić się w odpowiednie narzędzia.

***

Mierniki zachowań samobójczych i dokonanych samomorderstw szybują w Polsce w górę, a ponad dwie trzecie ofiar to mężczyźni.

Ta książka to ciekawy dyskurs oraz rzetelny poradniko zaburzeniu depresyjnym wraz z szczegółową instrukcją postępowania: jak się zachować, gdzie zamówić konsultację oraz jaki jest jej możliwy przebieg.

Dr n. med. Krzysztof Walczewski, psychiatra i superwizor psychoterapii

Jeśli jakakolwiek rozmowa dwóch osób może uratować życie, ułatwić powrót do zdrowia albo pomóc zrozumieć, to będzie to albo ta książka, albo nasza własna rozmowa z terapeutą. Innej opcji nie ma.

Janek Świtała, ratownik medyczny, autor książkiPolski SOR, zmagał się z depresja i wygrał

Męska depresja. Jak rozbić pancerz. Książka audio

"Męska depresja. Jak rozbić pancerz" to przełomowy audiobook, który porusza istotny temat depresji wśród mężczyzn. Autorzy, Szymon Żyśko i Krzysztof Krajewski-Siuda, w przystępny sposób przedstawiają mechanizmy depresji, oferując praktyczne narzędzia do radzenia sobie z tym trudnym stanem. To nie tylko poradnik, ale także inspiracja do otwarcia się na emocje i zrozumienia siebie.

Dla kogo jest ta książka?

• Mężczyźni zmagający się z depresją lub jej objawami
• Rodziny i bliscy osób cierpiących na depresję
• Specjaliści i terapeuci pracujący z mężczyznami
• Osoby poszukujące wsparcia w zrozumieniu męskiej psychiki

Co zyskasz dzięki tej publikacji?

• Zrozumienie depresji: Poznaj mechanizmy depresji i jej objawy, aby lepiej zrozumieć siebie lub bliskich.
• Praktyczne narzędzia: Odkryj techniki i strategie, które pomogą w radzeniu sobie z depresją.
• Wsparcie emocjonalne: Zyskaj poczucie, że nie jesteś sam w swoich zmaganiach.
• Inspiracja do działania: Dowiedz się, jak przełamać stereotypy i otworzyć się na emocje.

Kluczowe tematy i obszary:

• Depresja u mężczyzn
• Psychologia męska
• Radzenie sobie z emocjami
• Przełamywanie stereotypów
• Wsparcie i terapia

O Autorach

Szymon Żyśko i Krzysztof Krajewski-Siuda to doświadczeni specjaliści w dziedzinie psychologii i terapii, którzy z pasją dzielą się swoją wiedzą na temat męskiej psychiki i depresji. Ich prace koncentrują się na wsparciu mężczyzn w trudnych momentach życia.

O Wydawcy

Mando – wydawnictwo specjalizujące się w publikacjach audio, które oferuje szeroki wybór książek w formacie audiobooków, umożliwiając słuchaczom odkrywanie literatury w nowoczesny sposób.

Opis wygenerowany automatycznie na podstawie analizy cech publikacji przez system AI. Nasz algorytm dokonał samodzielnej syntezy korzyści płynących z tej książki, aby dostarczyć Ci rzetelny wgląd w jej zawartość bez udziału człowieka. Szybka informacja prosto z metadanych produktu.