Nawyki zamiast cudów. Proste sposoby na ogarnianie życia

Autor:

Anna Mochnaczewska

4.50

Wydawca: Mando Inside

Typ okładki:miękka okładka

EAN: 9788327738233

Inne wydania

Opis

Samo się nie zrobi, ale sam możesz zrobić wszystko!

Nie potrafisz odpocząć? Wciąż wyznaczasz sobie granice? Stresujesz się z byle powodu? Z tą książką wprowadzisz do swojej codzienności nawyki, dzięki którym zregenerujesz się w czasie urlopu, nauczysz się wyrażać emocje i przezwyciężysz kryzysy zamiast od nich uciekać. Nawyki zamiast cudów pomogą Ci też odkryć to, co masz w sobie cennego.

Nie, to nie jest kolejny poradnik, w którym przeczytasz o złotym środku, poznasz receptę na szczęście i dostaniesz przepis na długie i bezstresowe życie. Uznana psychoterapeutka Anna Mochnaczewska zaprasza Cię w drogę, która jest niełatwa i wyboista, ale prowadzi do trwałych rezultatów. Bo poszukiwanie siebie to proces.

Ta książka jest lekarstwem na wszechobecny psychowashing, czyli czasy, w których każdy czuje się psychologiem. Anna Mochnaczewska jest wyjątkowo empatyczną psychoterapeutką, której nie brakuje narzędzi do pomocy ludziom. Widać to też w proponowanych ćwiczeniach, które pozwolą nam nie zwariować, żyć dobrze, albo chociaż lepiej, ze świadomością, kim jesteśmy i co naprawdę jest dla nas dobre.

Karolina Korwin Piotrowska

Anna Mochnaczewska – z zawodu i pasji jest psychoterapeutką. Prowadzi terapię schematu i psychoterapię poznawczo-behawioralną. Pracuje z dorosłymi i młodzieżą, prowadząc terapię indywidualną, grupową, par i rodzin. Prywatnie mama, partnerka, opiekunka dwóch psów i dwóch kotów, a przede wszystkim ciekawa życia i ludzi kobieta.

Producent/osoba odpowiedzialna za bezpieczeństwo produktu
Wydawnictwo WAM
ul. Kopernika 26
31-501 Kraków
handlowy@wydawnictwowam.pl
48126293200

Szczegóły

Liczba stron: 208

Wymiary: 202 x 142

Typ okładki:miękka okładka

Wydawca: Mando Inside

Autor:

Anna Mochnaczewska

Tytuł:Nawyki zamiast cudów. Proste sposoby na ogarnianie życia

Kategorie:

Książki / nauki humanistyczne / psychologia
Książki / poradniki / rozwój osobisty

EAN: 9788327738233

Recenzje

4,5(2)

50%

Masz ten produkt?

Zamieszczenie recenzji nie wymaga logowania. Sklep nie prowadzi weryfikacji, czy autorzy recenzji nabyli lub użytkowali dany produkt.

Agata
(0)
19.08.2024 23:17
Polecam!
W moim odczuciu dzięki tej książce można zastanowić się nad sposobem myślenia o wielu sprawach, które tworzą naszą codzienność. Bardzo polecam! Krótka, treściwa, przystępna. Działa.
Recenzja była pomocna?
Recenzja Księgarza Świat Książki
(0)
25.08.2024 16:00
Nawyki zamiast cudów
Szczerze mówiąc jestem sceptycznie nastawiona do poradników. Po „Nawyki zamiast cudów” sięgnęłam z polecania instagramerki, którą obserwuję od dłuższego czasu i ma bardzo fajne podejście do organizacji czasu i obowiązków.

Książka „Nawyki zamiast cudów” jest napisana przystępnym językiem i zawiera przykłady oraz historie z życia wzięte, dzięki czemu czyta się przyjemnie. Dodatkowo jest miejsce na notatki i jest to również atut tego poradnika. Można go, według mnie, nazwać przewodnikiem gdyż pomaga zrozumieć, że czasami warto odpuścić oraz jak zachować balans pomiędzy listą zadań do wykonania, a odpoczynkiem. Przeczytanie tego poradnika to okazja do zatrzymania się i zastanowienia za czym pędzimy, dlaczego ciągle się nie wyrabiamy i gonią nas terminy. Pracując z tą książką możemy nauczyć się wyrabiania nawyków, dobrej organizacji, a dzięki temu pozbędziemy się frustracji. Dowiemy się także jak radzić sobie z codziennymi wyzwaniami i że nic samo się nie zrobi jak będziemy siedzieć i czekać na cud.

Polecam przeczytanie krótkiego, ale treściwego poradnika „Nawyki zamiast cudów” jeżeli potrzebujecie wrzucić na luz, poczuć spokój i być lepiej zorganizowanym. Jest on kluczem do tego jak zamienić „muszę” na chcę”.

Irmina, księgarka, Toruń CH Plaza
Recenzja była pomocna?