Książki
E-booki
Audiobooki
Muzyka
Filmy
Gry i zabawki
Papiernik
Nowoczesny trening funkcjonalny
Autor:
Wydawca: Galaktyka
EAN: 9788375797169
Opis
Opis
Michael Boyle udowadnia, że trening na najwyższym poziomie z minimalnym ryzykiem kontuzji jest możliwy. Jego najnowsza książka Nowoczesny trening funkcjonalny ułatwi każdemu sportowcowi osiągnięcie doskonałych wyników w siłowni, na korcie, boisku, bieżni czy macie. Jest znakomitym wsparciem dla trenerów zainteresowanych tworzeniem programów treningu funkcjonalnego w oparciu o najlepsze i najnowocześniejsze praktyki szkoleniowe.
Boyle, wykorzystując swoje wieloletnie doświadczenie z zawodnikami z rozmaitych dyscyplin sportowych, prezentuje jasne wskazówki i konkretne plany treningowe. Wyjaśnia wpływ poszczególnych ćwiczeń na rozwój formy i możliwości sportowca, ze szczególnym uwzględnieniem progresji ćwiczeń samowzmacniających na kończyny górne i dolne oraz mięśnie tułowia, jak również rozwijających niezbędne w każdej dyscyplinie równowagę, stabilność i siłę. Każdy następny element progresji wzmacnia działanie poprzedniego.
Autor proponuje również testy ułatwiające stworzenie zindywidualizowanego planu treningowego oraz nieszablonowe ćwiczenia opracowane przez najlepszych trenerów i fizjoterapeutów.
Wraz z egzemplarzem "Nowoczesnego treningu funkcjonalnego" otrzymujesz dostęp do nagrań wideo prezentujących wiele opisanych w tym poradniku ćwiczeń. Dzięki nim z łatwością sam wykonasz nawet najbardziej złożone ruchy i znacząco poprawisz osiągnięcia sportowe swoje lub podopiecznych.
Producent/osoba odpowiedzialna za bezpieczeństwo produktu
Galaktyka sp. z o.o.
Żeligowskiego 35/37
90-644 Łódź
info@galaktyka.com.pl
426395018
Porady zawarte w niniejszej książce mają charakter informacyjny. Nie zastępują odpowiedniego treningu pod okiem specjalisty, a jedynie go uzupełniają.
Każdy rodzaj ćwiczeń wiąże się z ryzykiem. Wydawca stanowczo doradza czytelnikowi wzięcie pełnej odpowiedzialności za swoje bezpieczeństwo i przystąpienie do wykonywania ćwiczeń wyłącznie ze świadomością własnych ograniczeń. Zanim rozpoczniesz trening, upewnij się, że sprzęt, którego będziesz używał, jest sprawny, i nie podejmuj ryzyka przekraczającego twoje doświadczenie, umiejętności, wytrenowanie oraz sprawność fizyczną. Zanim zaczniesz stosować zalecenia opisane w niniejszej książce, powinieneś skonsultować się z lekarzem i uzyskać jego zgodę.
Autor i wydawca dołożyli wszelkich starań, aby zawarte w tej książce informacje były rzetelne i kompletne, nie ponoszą jednak żadnej odpowiedzialności za mogące pojawić się błędy, nieścisłości, przeoczenia lub niezgodności, ani za szkody i straty powstałe w wyniku stosowania informacji zawartych w niniejszej publikacji.
Boyle, wykorzystując swoje wieloletnie doświadczenie z zawodnikami z rozmaitych dyscyplin sportowych, prezentuje jasne wskazówki i konkretne plany treningowe. Wyjaśnia wpływ poszczególnych ćwiczeń na rozwój formy i możliwości sportowca, ze szczególnym uwzględnieniem progresji ćwiczeń samowzmacniających na kończyny górne i dolne oraz mięśnie tułowia, jak również rozwijających niezbędne w każdej dyscyplinie równowagę, stabilność i siłę. Każdy następny element progresji wzmacnia działanie poprzedniego.
Autor proponuje również testy ułatwiające stworzenie zindywidualizowanego planu treningowego oraz nieszablonowe ćwiczenia opracowane przez najlepszych trenerów i fizjoterapeutów.
Wraz z egzemplarzem "Nowoczesnego treningu funkcjonalnego" otrzymujesz dostęp do nagrań wideo prezentujących wiele opisanych w tym poradniku ćwiczeń. Dzięki nim z łatwością sam wykonasz nawet najbardziej złożone ruchy i znacząco poprawisz osiągnięcia sportowe swoje lub podopiecznych.
Nowoczesny trening funkcjonalny – Klucz do sukcesu w sporcie
Michael Boyle w swojej najnowszej książce "Nowoczesny trening funkcjonalny" udowadnia, że osiągnięcie doskonałych wyników w sporcie jest możliwe przy minimalnym ryzyku kontuzji. Publikacja ta jest nieocenionym wsparciem zarówno dla sportowców, jak i trenerów, którzy pragną wprowadzić nowoczesne metody treningowe do swojej praktyki.
Dla kogo jest ta książka?
- Sportowcy pragnący poprawić swoje wyniki w różnych dyscyplinach
- Trenerzy i instruktorzy szukający nowoczesnych metod treningowych
- Osoby zainteresowane zdrowym stylem życia i efektywnym treningiem
- Miłośnicy sportu, którzy chcą zminimalizować ryzyko kontuzji
Co zyskasz dzięki tej publikacji?
- Praktyczne plany treningowe dostosowane do różnych poziomów zaawansowania
- Wiedzę na temat wpływu ćwiczeń na rozwój formy i możliwości sportowca
- Umiejętność tworzenia programów treningowych opartych na nowoczesnych praktykach
- Testy i narzędzia do oceny postępów w treningu funkcjonalnym
Kluczowe tematy i obszary
- Progresja ćwiczeń samowzmacniających dla kończyn górnych i dolnych
- Rozwój równowagi, stabilności i siły w każdej dyscyplinie sportowej
- Minimalizacja ryzyka kontuzji podczas treningu
- Praktyczne wskazówki oparte na wieloletnim doświadczeniu autora
O Autorze
Michael Boyle to uznany ekspert w dziedzinie treningu funkcjonalnego, który przez lata współpracował z zawodnikami różnych dyscyplin sportowych. Jego doświadczenie i wiedza czynią go autorytetem w tworzeniu efektywnych programów treningowych.
O Wydawcy
Wydawnictwo Galaktyka specjalizuje się w publikacjach dotyczących sportu i zdrowego stylu życia, oferując czytelnikom najnowsze i najbardziej efektywne metody treningowe.
Opis wygenerowany automatycznie na podstawie analizy cech publikacji przez system AI. Nasz algorytm dokonał samodzielnej syntezy korzyści płynących z tej książki, aby dostarczyć Ci rzetelny wgląd w jej zawartość bez udziału człowieka. Szybka informacja prosto z metadanych produktu.
Producent/osoba odpowiedzialna za bezpieczeństwo produktu
Galaktyka sp. z o.o.
Żeligowskiego 35/37
90-644 Łódź
info@galaktyka.com.pl
426395018
Porady zawarte w niniejszej książce mają charakter informacyjny. Nie zastępują odpowiedniego treningu pod okiem specjalisty, a jedynie go uzupełniają.
Każdy rodzaj ćwiczeń wiąże się z ryzykiem. Wydawca stanowczo doradza czytelnikowi wzięcie pełnej odpowiedzialności za swoje bezpieczeństwo i przystąpienie do wykonywania ćwiczeń wyłącznie ze świadomością własnych ograniczeń. Zanim rozpoczniesz trening, upewnij się, że sprzęt, którego będziesz używał, jest sprawny, i nie podejmuj ryzyka przekraczającego twoje doświadczenie, umiejętności, wytrenowanie oraz sprawność fizyczną. Zanim zaczniesz stosować zalecenia opisane w niniejszej książce, powinieneś skonsultować się z lekarzem i uzyskać jego zgodę.
Autor i wydawca dołożyli wszelkich starań, aby zawarte w tej książce informacje były rzetelne i kompletne, nie ponoszą jednak żadnej odpowiedzialności za mogące pojawić się błędy, nieścisłości, przeoczenia lub niezgodności, ani za szkody i straty powstałe w wyniku stosowania informacji zawartych w niniejszej publikacji.
Szczegóły
Szczegóły
Wymiary: 20.5x27.5
Wydawca: Galaktyka
Autor:
Tytuł:Nowoczesny trening funkcjonalny
Kategorie:
EAN: 9788375797169
Recenzje
Recenzje
Produkt nie ma jeszcze recenzji.
Zamieszczenie recenzji nie wymaga logowania. Sklep nie prowadzi weryfikacji, czy autorzy recenzji nabyli lub użytkowali dany produkt.
Nasza cena:59,40 zł
Cena sugerowana przez wydawcę: 89,90 zł
Produkt niedostępny
Dostawa do księgarni0 zł
Sprawdź koszt dostawy