Od nowa po traumie. Czuła droga do poczucia bezpieczeństwa

Wyobraź sobie, co by było, gdyby twoimi decyzjami nie kierowały trudne wspomnienia i lęki, a twoją codzienność wypełniałyby spokój i poczucie bezpieczeństwa…

Tę wizję możesz urzeczywistnić własnymi siłami, ponieważ nosisz w sobie wrodzony dar emocjonalnego uzdrowienia - potrzebujesz jedynie wskazówek, by wykorzystać go w pełni. Nawet kiedy jesteś w rozsypce, możesz zbudować się od nowa, i w tym właśnie pomoże ci ta książka. Dowiesz się z niej, jak:

• czule zaopiekować się sobą w trakcie leczenia dawnych ran i w późniejszym życiu,

• praktykować codzienną wdzięczność wobec samej siebie,

• opanować dziewięć umiejętności, dzięki którym poczujesz się bezpiecznie i pewnie w swoim wewnętrznym świecie,

• pokochać swoje ciało i dbać o nie jak o ukochany dom,

• zapanować nad wewnętrznym chaosem, by już nigdy nie czuć potrzeby uciekania przed myślami,

• dodać energii ciału, a uspokoić umysł przy użyciu skutecznych technik,

• dostrzegać, nazywać i komunikować swoje prawdziwe emocje.

Na drodze do uleczenia ciała i duszy poznasz wiele ważnych narzędzi samopoznania, technik medytacji i porad, dzięki którym uwolnisz wewnętrzną siłę.

Od nowa po traumie – Czuła droga do poczucia bezpieczeństwa

Wyobraź sobie, że Twoje życie nie jest już zdominowane przez trudne wspomnienia i lęki, a codzienność wypełnia spokój oraz poczucie bezpieczeństwa. Ta książka pomoże Ci urzeczywistnić tę wizję, oferując praktyczne wskazówki do emocjonalnego uzdrowienia.

Dla kogo jest ta książka?

• Osoby zmagające się z traumą i trudnymi wspomnieniami
• Każdy, kto pragnie poprawić swoje samopoczucie emocjonalne
• Osoby poszukujące sposobów na budowanie poczucia bezpieczeństwa w życiu codziennym
• Miłośnicy rozwoju osobistego i samopomocy

Co zyskasz dzięki tej publikacji?

• Nauczysz się, jak czuło zaopiekować się sobą w trakcie leczenia dawnych ran
• Praktykowanie codziennej wdzięczności wobec samej siebie
• Opanowanie dziewięciu umiejętności, które pomogą Ci poczuć się bezpiecznie i pewnie
• Pokochać swoje ciało i dbać o nie jak o ukochany dom
• Zapanować nad wewnętrznym chaosem i nie uciekać przed myślami
• Skuteczne techniki na dodanie energii ciału i uspokojenie umysłu

Kluczowe tematy i obszary

• Emocjonalne uzdrowienie
• Bezpieczeństwo wewnętrzne
• Samopoczucie i samopomoc
• Praktyki wdzięczności
• Radzenie sobie z traumą

O Autorze

Deirdre Fay to uznana specjalistka w dziedzinie emocjonalnego uzdrowienia, która dzieli się swoją wiedzą i doświadczeniem, pomagając innym w procesie leczenia i odnajdywania wewnętrznego spokoju.

O Wydawcy

Feeria to wydawnictwo, które specjalizuje się w publikacjach z zakresu rozwoju osobistego i samopomocy, oferując czytelnikom narzędzia do poprawy jakości życia i emocjonalnego dobrostanu.