Odżywianie według Pięciu Przemian. Jak w przyjemny i radosny sposób wzmacniać zdrowie, chęć do życia i miłości

Czy pożywienie może nie tylko zapewniać nam przetrwanie, ale także wzmacniać nasz system odpornościowy i mieć dobroczynny wpływ na naszą psychikę? Jeśli odżywiamy się według tradycji Pięciu Przemian, to odpowiedź brzmi „tak”. Kuchnia Pięciu Przemian, wywodząca się wprost z tradycyjnej medycyny chińskiej, opiera się na potencjale energetycznym poszczególnych produktów spożywczych i wspiera kluczową dla zdrowia równowagę między elementami yin i yang. Gdy ta równowaga zostaje zachwiana, dopada nas wiele dolegliwości, m.in. zaburzenia koncentracji, zmęczenie, niepohamowana ochota na słodycze czy oziębłość seksualna. Dzięki tej książce nauczysz się, jak przywrócić utraconą stabilność organizmu, komponując posiłki w tzw. cyklu odżywczym Pięciu Przemian (Drzewo, Ogień, Ziemia, Metal, Woda), i wprowadzisz do swojej kuchni zdrowie, witalność i radość życia.

Odżywianie według Pięciu Przemian – Jak w przyjemny i radosny sposób wzmacniać zdrowie, chęć do życia i miłości

Odkryj, jak odżywianie może stać się kluczem do zdrowia i harmonii w Twoim życiu. Książka „Odżywianie według Pięciu Przemian” autorstwa Barbary Temelie wprowadza w świat kuchni opartej na tradycyjnej medycynie chińskiej, oferując praktyczne porady, które pomogą Ci przywrócić równowagę w organizmie.

Dla kogo jest ta książka?

• Osoby pragnące poprawić swoje zdrowie i samopoczucie
• Miłośnicy zdrowego stylu życia i odżywiania
• Osoby zmagające się z problemami zdrowotnymi, takimi jak zmęczenie czy zaburzenia koncentracji
• Rodziny chcące wprowadzić zdrowe nawyki żywieniowe
• Osoby zainteresowane tradycyjną medycyną chińską

Co zyskasz dzięki tej publikacji?

• Nauczysz się, jak komponować posiłki zgodnie z cyklem odżywczym Pięciu Przemian
• Odkryjesz, jak przywrócić równowagę między elementami yin i yang w swoim organizmie
• Dowiesz się, jak jedzenie wpływa na Twoje zdrowie psychiczne i fizyczne
• Wprowadzisz do swojej kuchni zdrowie, witalność i radość życia
• Uzyskasz praktyczne przepisy i porady dotyczące zdrowego odżywiania

Kluczowe tematy i obszary

• Tradycyjna medycyna chińska
• Pięć Przemian: Drzewo, Ogień, Ziemia, Metal, Woda
• Równowaga yin i yang
• Zdrowe nawyki żywieniowe
• Wzmacnianie systemu odpornościowego

O Autorze

Barbara Temelie to ekspertka w dziedzinie zdrowego odżywiania, która z pasją dzieli się swoją wiedzą na temat tradycyjnej medycyny chińskiej. Jej prace koncentrują się na harmonii ciała i umysłu, a także na praktycznych aspektach zdrowego stylu życia.

O Wydawcy

Wydawnictwo Ravi specjalizuje się w publikacjach dotyczących zdrowia, odżywiania i medycyny alternatywnej. Dzięki starannie dobranym tytułom, wspiera czytelników w dążeniu do lepszego samopoczucia i jakości życia.