Dostawa 0 zł do sieci księgarń

Bezpłatna wysyłka powyżej 149 zł

Gwarancja zadowolenia z zakupów

Tryb offline

Pilates w domu

Wydawca: Vital
Data wydania: 05.06.2026
Typ okładki:miękka okładka
EAN: 9788384291764
Opis

Opis

Bezpieczny trening wzmacniający mięśnie głębokie oraz poprawiający postawę, stabilność i kontrolę ruchu
Oto praktyczny przewodnik, który pomoże ci zadbać o zdrowie i sylwetkę bez wychodzenia z domu. Książka wyjaśnia, na czym polega pilates i jak dzięki świadomemu ruchowi oraz oddechowi zwiększyć efektywność treningu. Znajdziesz tu ćwiczenia wzmacniające kręgosłup, ćwiczenia na mięśnie głębokie brzucha oraz wskazówki, jak aktywować mięśnie dna miednicy. Autorka prezentuje także ćwiczenia dla początkujących, które ułatwiają start i pomagają nabrać pewności w ruchu. Dzięki temu pilates stanie się prostą drogą do lepszej kondycji, stabilności i codziennego komfortu ruchu. Ćwicz w domu i zyskaj siłę, lekkość i swobodę ruchu.

Producent/osoba odpowiedzialna za bezpieczeństwo produktu
Studio Astropsychologii Janusz Nawrocki spółka komadytowa
ul. Antoniuk Fabryczny 55/24
15-762 Białystok
biuro@studioastro.pl
(85)653-13-03
Recenzje

Recenzje

Produkt nie ma jeszcze recenzji.

Zamieszczenie recenzji nie wymaga logowania. Sklep nie prowadzi weryfikacji, czy autorzy recenzji nabyli lub użytkowali dany produkt.

Nasza cena:27,51 zł

Cena sugerowana przez wydawcę: 39,30 zł

Dostępny od 05.06.2026
Dostawa do księgarni
0 zł
Sprawdź koszt dostawy
accessible