Postny reset dla kobiet. Spalaj tłuszcz, reguluj hormony, dodaj sobie energii

Polskie wydanie światowego bestsellera Fast Like a Girl

POST TO NAJSZYBSZA I NAJSKUTECZNIEJSZA DROGA DO ZDROWIA. POMAGA SPALAĆ TŁUSZCZ. DODAJE ENERGII. REGULUJE HORMONY.

Doktor Mindy Pelz od wielu lat pokazuje, jak pościć zgodnie z potrzebami kobiecego ciała. Pokazuje proste triki i daje dietetyczne narzędzia. Pomaga kobietom rozwinąć indywidualny postny styl życia.

Setki tysięcy kobiet, takich jak ty, już doświadczyło uzdrawiającej siły postnego resetu!

·Jak przejść od całodziennego jedzenia do postu przerywanego (13–15-godzinnego)?

·Jak przygotować się do dłuższych głodówek (15–72-godzinnych)?

·Jak pościć zgodnie ze swoim cyklem?

·Jak za pomocą postu zresetować swój organizm i wyregulować hormony?

·Jak dobrze zakończyć post i jak często do niego wracać?

Nie pozwól, żeby problemy, które bagatelizują lekarze, zawładnęły twoim życiem. Nie wybieraj kolejnej przypadkowej diety cud. Odzyskaj kontrolę nad swoim zdrowiem i życiem. Zacznij pościć, uwolnij potężną siłę w sobie i bądź nie do zatrzymania!

O Autorce

Doktor Mindy H. Pelz to autorka bestsellerów, mówczyni oraz ekspertka w zakresie żywienia i medycyny funkcjonalnej, która przez ponad dwadzieścia lat pomogła tysiącom ludzi odzyskać zdrowie. Jest pionierką ruchu związanego z postem w USA. Uczy reguł dotyczących poszczenia jako elementu stylu życia, a także zasad różnorodnej diety, odtruwania, hormonów i nie tylko. Jej popularny kanał na YouTube ? na którym opowiada o najnowszych doniesieniach naukowych związanych z narzędziami i technikami pomagającymi zresetować zdrowie ? został odwiedzony ponad 24 miliony razy. Jest gospodynią popularnego podcastu naukowego „The Resetter Podcast”, a także autorką trzech innych bestsellerów: The Menopause Reset, The Reset Factor i The Reset Factor Kitchen.

Aby dowiedzieć się więcej o doktor Mindy i jej pracy, odwiedź stronę drmindypelz.com.

Recenzje:

„Bardzo potrzebny zbiór informacji o poście dla kobiet!”

Sara Gottfried, lekarz medycyny, autorka bestsellera Sposób na hormony

„Post to fantastyczne narzędzie wydłużenia życia i leczenia. Dzięki «Postnemu resetowi» kobiety w końcu mają podręcznik opracowany z uwzględnieniem ich wyjątkowych potrzeb hormonalnych”.

John Gray, autor bestsellera Mężczyźni są z Marsa, kobiety z Wenus

„O rany! (…) To powinna być lektura obowiązkowa dla wszystkich kobiet na świecie, które chcą wyregulować metabolizm, cieszyć się witalnością i długowiecznością! Pełna rzetelnej wiedzy naukowej, porad i inspiracji, będzie ci przynosić dobro przez długi czas”.

Nasha Winters, naturopatka, członkini Amerykańskiej Rady Naturopatii Onkologicznej, współautorka książki The Metabolic Approach to Cancer

„Pożegnanie z ciągłym zmęczeniem i głodem jest możliwe. Dzięki «Postnemu resetowi dla kobiet» nauczysz się, jak długo i kiedy pościć, by twoje hormony cię wspierały, zamiast działać przeciwko tobie. Przygotuj się na odzyskanie jasności umysłu!”

Dave Asprey, autor czterech bestsellerów „New York Timesa”, w tym Fast This Way

„Doktor Mindy Pelz napisała przewodnik nad przewodnikami dla kobiet, które chcą poprawić zdrowie, włączając do życia post. Co najważniejsze, jej plan jest dostrojony do cyklu menstruacyjnego. Jako specjalistka od zdrowia kobiet i endokrynolożka z pełnym przekonaniem polecam tę książkę i cały proces opisany krok po kroku!”

Carrie Jones, naturopatka, członkini Stowarzyszenia Endkrynologów Naturopatów, szefowa działu edukacji medycznej Rupa Health

„O rety! Co za orzeźwienie! W książce doktor Mindy Pelz znajdziemy zarówno historie pacjentek, jak i pradawną oraz naukową wiedzę o poście, połączone z klarownym planem, jaki mogą zastosować kobiety. Doktor Pelz dzieli si

Postny reset dla kobiet. Spalaj tłuszcz, reguluj hormony, dodaj sobie energii

"Postny reset dla kobiet" to innowacyjny poradnik, który pomoże Ci wprowadzić zdrowe nawyki żywieniowe, regulować hormony oraz zwiększyć poziom energii. Dzięki tej książce odkryjesz, jak post może stać się kluczem do lepszego samopoczucia i efektywnego spalania tłuszczu.

Dla kogo jest ta książka?

• Kobiety pragnące poprawić swoje zdrowie i samopoczucie
• Osoby zainteresowane dietą i zdrowym stylem życia
• Kobiety zmagające się z problemami hormonalnymi
• Miłośniczki zdrowego odżywiania i naturalnych metod wsparcia organizmu

Co zyskasz dzięki tej publikacji?

• Regulacja hormonów: Dowiedz się, jak post wpływa na równowagę hormonalną i jak możesz to wykorzystać dla swojego zdrowia.
• Spalanie tłuszczu: Odkryj skuteczne metody na redukcję tkanki tłuszczowej poprzez odpowiednie podejście do postu.
• Więcej energii: Zwiększ swoją witalność i popraw samopoczucie dzięki prostym zmianom w diecie.
• Praktyczne porady: Skorzystaj z gotowych planów i wskazówek, które ułatwią Ci wprowadzenie zmian w codziennym życiu.

Kluczowe tematy i obszary:

• Post i jego wpływ na zdrowie kobiet
• Regulacja hormonów poprzez dietę
• Metody spalania tłuszczu
• Zwiększanie energii i witalności
• Praktyczne porady dotyczące zdrowego stylu życia

O Autorze

Mindy Pelz – ekspertka w dziedzinie zdrowia kobiet, autorka wielu publikacji dotyczących diety i hormonów. Jej podejście łączy naukę z praktycznymi wskazówkami, co czyni ją cenioną wśród kobiet pragnących poprawić swoje zdrowie.

O Wydawcy

Znak JednymSłowem – wydawnictwo specjalizujące się w publikacjach z zakresu zdrowia, psychologii i rozwoju osobistego, oferujące książki, które inspirują i motywują do wprowadzania pozytywnych zmian w życiu.

Opis wygenerowany automatycznie na podstawie analizy cech publikacji przez system AI. Nasz algorytm dokonał samodzielnej syntezy korzyści płynących z tej książki, aby dostarczyć Ci rzetelny wgląd w jej zawartość bez udziału człowieka. Szybka informacja prosto z metadanych produktu.