Przemoc psychiczna. Jak ją rozpoznać i się przed nią bronić

Przemoc psychiczna, nawet w jej łagodnej formie, to nadal przemoc

Temat przemocy psychicznej jest niełatwy. Również dlatego, że wiele osób niesłusznie uznaje: "Skoro nie ma sińców, to nie ma mowy o brutalności". Co innego uderzyć kogoś pięścią, a co innego urazić go słowem, gestem, miną czy zachowaniem. Owszem, fizycznych skutków przemocy psychicznej nie widać. W każdym razie - nie widać ich od razu. Nie oznacza to jednak, że nie ma ona swoich konsekwencji. Ma, i to ogromne. Ofiary przemocy psychicznej mogą borykać się ze wstydem, z obniżonym poczuciem własnej wartości, wahaniami nastroju, lękiem i niepokojem, bezsennością, a także chorobami związanymi z chronicznym stresem. Problem z przemocą psychiczną jest także taki, że nie zawsze łatwo ją rozpoznać, a i sposoby ochrony przed nią bywają nieoczywiste. Tym bardziej - jeśli czujesz, że ktoś w Twoim otoczeniu jest sprawcą albo ofiarą przemocy psychicznej, ale nie masz pewności, czy to właśnie to, i nie wiesz, jak pomóc sobie lub komuś, kto jest dla Ciebie ważny - sięgnij po najnowszą książkę Doroty Mrówki i Jarosława Gibasa.

Dowiesz się z niej:

• Czym jest przemoc psychiczna i jak może się przejawiać.
• W jakich relacjach może wystąpić i co się za nią kryje.
• Z jakich pobudek działają sprawcy.
• Jakie skutki przemoc psychiczna wywołuje u ofiar.
• Jak się bronić i jak się sobą zaopiekować, stojąc w obliczu przemocy psychicznej.

Przemoc psychiczna. Jak ją rozpoznać i się przed nią bronić

Ta książka to nieocenione źródło wiedzy dla wszystkich, którzy pragną zrozumieć i przeciwdziałać przemocy psychicznej. Autorzy, Dorota Mrówka i Jarosław Gibas, w przystępny sposób przedstawiają mechanizmy działania przemocy psychicznej oraz oferują praktyczne narzędzia do obrony przed nią.

Dla kogo jest ta książka?

• Osoby doświadczające przemocy psychicznej w relacjach osobistych lub zawodowych
• Specjaliści z zakresu psychologii i terapii
• Rodziny i przyjaciele osób dotkniętych przemocą
• Każdy, kto chce zwiększyć swoją świadomość na temat przemocy psychicznej

Co zyskasz dzięki tej publikacji?

• Rozpoznawanie przemocy: Nauczysz się identyfikować sygnały przemocy psychicznej w różnych relacjach.
• Praktyczne strategie: Otrzymasz konkretne narzędzia i techniki, które pomogą Ci bronić się przed przemocą.
• Wsparcie emocjonalne: Zrozumiesz, jak radzić sobie z emocjami i skutkami przemocy psychicznej.
• Wzrost świadomości: Zwiększysz swoją wiedzę na temat mechanizmów przemocy i jej wpływu na życie jednostki.

Kluczowe tematy i obszary:

• Definicja i rodzaje przemocy psychicznej
• Mechanizmy działania sprawców
• Skutki przemocy psychicznej dla ofiar
• Techniki obrony i wsparcia
• Rola otoczenia w przeciwdziałaniu przemocy

O Autorach

Dorota Mrówka – psycholog i terapeuta, specjalizująca się w pracy z osobami doświadczającymi przemocy. Jarosław Gibas – psycholog i trener, który prowadzi warsztaty dotyczące przemocy psychicznej i wsparcia ofiar.

O Wydawcy

Sensus, Helion – renomowane wydawnictwo, które specjalizuje się w publikacjach z zakresu psychologii, rozwoju osobistego oraz poradników, oferując czytelnikom wartościowe i praktyczne materiały.

Opis wygenerowany automatycznie na podstawie analizy cech publikacji przez system AI. Nasz algorytm dokonał samodzielnej syntezy korzyści płynących z tej książki, aby dostarczyć Ci rzetelny wgląd w jej zawartość bez udziału człowieka. Szybka informacja prosto z metadanych produktu.