Rodzice DDA. Mój dom będzie inny. Refleksje z terapii

Weź oddech i zacznij żyć bez obciążeń!

Jakże często osoby, które wyrastały w alkoholowej, dysfunkcyjnej rodzinie obiecują sobie, że ich dom będzie zupełnie inny. Mają w sobie olbrzymie pragnienie, by nie powtarzać błędu rodziców. „Przecież nie jestem moją matką, nie jestem moim ojcem”. Obiecują sobie, że to dzieci a nie alkohol będą w centrum ich uwagi, że zamiast kłótni pojawi się rozmowa, a frustra­cję zastąpi otwartość i bliskość. I… zwykle nie wychodzi.

• Jaki ciężar niesie na swoich barkach DDA?
• Czy można go zrzucić i zacząć żyć po swojemu?
• Dlaczego wbrew naszej woli stajemy się odbiciem rodziców?
• Czy wystarczy samemu nie pić, by zatrzymać przekaz alkoholowej traumy?
• Czy wyprowadzka z domu pozwala uwolnić się od toksycznej przeszłości?

Nikt nie przeżyje życia za ciebie. Nikt prócz ciebie nie zmierzy się z twoją prze­szłością i nikt poza tobą nie zbuduje twojej przyszłości. Jeśli chcesz troszczyć się o innych, wpierw zaopiekuj się sobą. Zobaczysz, jak wiele to zmieni.

Praca nad sobą może przypominać łapanie oddechu, bo to, co nagromadzone w środku, zwyczajnie dusi. Zacznij oddychać pełną piersią. To jest możliwe.

Moja matka wciąż za coś przepraszała, i ja zaczęłam robić to samo. Wpada­łam w rolę ofiary przy każdej okazji. Nie potrafiłam niczego doprowadzić do końca. Z tego wszystkiego mój syn stał się moim agresorem. Taka wiecznie nieszczęśliwa matka naprawdę potrafi wykończyć.

Joanna Szczerbaty, psycholog, terapeuta uzależnień, diagnosta i specjalista FAS. Kocha ludzi i pracę z nimi. Autorka książki Jestem DDA (Kraków 2023)

Rodzice DDA. Mój dom będzie inny – Refleksje z terapii

Ta książka to emocjonalna podróż, która pomoże osobom dorastającym w alkoholowych, dysfunkcyjnych rodzinach zrozumieć i przełamać cykl traumy. Joanna Szczerbaty, autorka, prowadzi czytelników przez zawirowania przeszłości, oferując narzędzia do budowania zdrowszych relacji w przyszłości.

Dla kogo jest ta książka?

• Osoby dorosłe, które wychowały się w rodzinach z problemem alkoholowym
• Rodzice, którzy pragną stworzyć zdrowe środowisko dla swoich dzieci
• Osoby uczestniczące w terapii lub rozważające jej podjęcie
• Każdy, kto chce zrozumieć wpływ przeszłości na swoje życie

Co zyskasz dzięki tej publikacji?

• Świadomość ciężaru emocjonalnego, jaki niesie ze sobą bycie DDA
• Praktyczne wskazówki, jak zrzucić ten ciężar i zacząć żyć po swojemu
• Zrozumienie mechanizmów, które sprawiają, że stajemy się odbiciem naszych rodziców
• Odpowiedzi na pytania dotyczące wpływu alkoholu na rodzinę i relacje
• Inspirację do budowania zdrowych relacji w przyszłości

Kluczowe tematy i obszary

• Trauma alkoholowa i jej wpływ na dorosłe życie
• Relacje rodzinne i ich dynamika w kontekście DDA
• Psychologia uzależnień i mechanizmy obronne
• Praca nad sobą i proces terapeutyczny
• Budowanie zdrowych relacji w nowym życiu

O Autorze

Joanna Szczerbaty to doświadczona terapeutka, która specjalizuje się w pracy z osobami dorosłymi z rodzin dysfunkcyjnych. Jej wiedza i empatia sprawiają, że potrafi skutecznie prowadzić swoich pacjentów przez trudne emocje i wyzwania.

O Wydawcy

Mando Inside to wydawnictwo, które koncentruje się na publikacjach z zakresu psychologii, rozwoju osobistego oraz nauk humanistycznych. Dzięki starannie dobranym tytułom, Mando Inside wspiera czytelników w ich drodze do lepszego zrozumienia siebie i otaczającego świata.