Silniejszy każdego dnia... w kuchni

Autor bestsellera Silniejszy każdego dnia. Dieta sportowca nie musi być nudna!

Ross Edgley przedstawia najlepszą książkę kucharską poświęconą fitnessowi! Ta pozycja sprawi, że poczujesz się silniejszy, zdrowszy i w lepszej formie niż kiedykolwiek w życiu. Osiągaj oczekiwane rezultaty i dostarcz organizmowi niezbędne kalorie. W świecie, w którym ponad 90 procent diet kończy się niepowodzeniem, Ross postanowił zbadać sportowców ekstremalnych, specjalistów od fitnessu czy zawodowych żołnierzy, aby dowiedzieć się, czego dokładnie potrzebuje ludzki organizm do optymalizacji wyników i wykorzystania pełni możliwości.

Pierwszy człowiek, który opłynął Wielką Brytanię, dzieli się ponad setką wypróbowanych i przetestowanych dań. Przepisy są zbilansowane pod kątem kalorii i potrzeb sportowca. Zamiast stosować dietę pudełkową, sam przygotuj proste i smaczne posiłki.Silniejszy każdego dnia… w kuchni to niezbędny towarzysz sprawniejszego i szczęśliwszego Ciebie. I pamiętaj: Twoja kuchnia nie musi być nudna!

• Potrójnie czekoladowy mus proteinowy

• Czekoladowy sernik na ciepło z jajkami

• Pudding cytrynowo-jagodowy

• Gulasz z kurczaka, granatu i orzechów włoskich

• Brazylijski gulasz z fasoli

• Pizza z karmelizowaną cebulą, kurczakiem w miodzie i kozim serem

• Smoothie Hulka

***

Ross Edgley:

• Przebiegł maraton, ciągnąc za sobą ważący 1,4 tony samochód. Wydarzenie to zostało nazwane przez media Maratonem Największej Siły na Świecie.
• Wspiął się po linie na wysokość 8848 metrów, co odpowiada wysokości Everestu (Najdłuższe na Świecie Wejście po Linie).
• W miesiąc przebiegł 1600 kilometrów (1000 mil) z plecakiem ważącym 50 kilogramów.
• Ukończył triathlon na dystansie olimpijskim, niosąc ważącą 45 kilogramów kłodę.
• Na bieżni ustawionej w swojej kuchni w ciągu 31 dni przebiegł 31 maratonów, wypróbowując różne przepisy kulinarne.
• Przepłynął ponad 100 kilometrów przez Morze Karaibskie, ciągnąc za sobą 45-kilogramową kłodę.
• Pływał bez przerwy przez 48 godzin w Centrum Treningowym Commando dla Royal Marines.
• Wraz z Menshealth.com jest pomysłodawcą najczęściej ściąganej w 2017 roku aplikacji treningowej (Primal 9), współzałożycielem najbardziej innowacyjnej marki zajmującej się produktami dietetycznymi (THE PROTEIN WORKS™) oraz dumnym absolwentem Uniwersytetu Loughborough – cieszącej się międzynarodowym uznaniem Szkoły Sportu i Nauki o Ćwiczeniach Fizycznych.

Ross ma „awersję do przeciętności” i poprzez swoją pracę chce pokazać milionom ludzi, że ciało ludzkie ma o wiele większą moc, niż często się nam wmawia.

BIOGRAM

ROSS EDGLEY

Jest sportowcem i poszukiwaczem przygód. Dziesięć lat kariery Rossa obejmuje wszelakie sporty, fitness i metody odżywiania. Na całym świecie ustanawia rekordy świata. Otrzymał tytuł Najwięcej Podróżującego Eksperta Fitness na Świecie (GQ, 2016 rok). W 2016 roku Askmen.com umieściło go na liście 50 Najsprawniejszych Fizycznie Mężczyzn na Świecie.

Silniejszy każdego dnia... w kuchni – Przewodnik po zdrowym odżywianiu dla sportowców

Odkryj, jak dieta sportowca może być smaczna i inspirująca! Ross Edgley, autor bestsellera Silniejszy każdego dnia, prezentuje wyjątkową książkę kucharską, która pomoże Ci osiągnąć lepsze wyniki w fitnessie i poczuć się silniejszym niż kiedykolwiek.

Dla kogo jest ta książka?

• Sportowcy i entuzjaści fitnessu
• Osoby pragnące poprawić swoją dietę i zdrowie
• Miłośnicy gotowania szukający nowych inspiracji
• Każdy, kto chce zjeść smacznie i zdrowo

Co zyskasz dzięki tej publikacji?

• Przepisy dostosowane do potrzeb sportowców
• Wiedza na temat optymalizacji wyników poprzez odpowiednie odżywianie
• Możliwość samodzielnego przygotowywania zdrowych i smacznych posiłków
• Inspirację do wprowadzenia zmian w diecie i stylu życia

Kluczowe tematy i obszary

• Odżywianie sportowe
• Przepisy kulinarne dla aktywnych
• Optymalizacja wyników sportowych
• Zdrowe gotowanie i planowanie posiłków

O Autorze

Ross Edgley to znany sportowiec i autor, który zdobył uznanie jako pierwszy człowiek, który opłynął Wielką Brytanię. Jego doświadczenie w dziedzinie fitnessu i odżywiania sprawia, że jest autorytetem w temacie zdrowego stylu życia.

O Wydawcy

Wydawnictwo Sine Qua Non to renomowany wydawca, który specjalizuje się w publikacjach dotyczących zdrowia, fitnessu i kulinariów. Dzięki ich starannie dobranym tytułom, czytelnicy mogą odkrywać nowe pasje i rozwijać swoje umiejętności.

Opis wygenerowany automatycznie na podstawie analizy cech publikacji przez system AI. Nasz algorytm dokonał samodzielnej syntezy korzyści płynących z tej książki, aby dostarczyć Ci rzetelny wgląd w jej zawartość bez udziału człowieka. Szybka informacja prosto z metadanych produktu.