Toksyczna pozytywność

Czasami coś może wydawać się trudne, bo po prostu jest TRUDNE. A nie dlatego, że jesteś słaby lub zbyt wrażliwy. Whitney Goodman @sitwithwhit

JAK ZACHOWAĆ ZDROWY ROZSĄDEK W ŚWIECIE OGARNIĘTYM OBSESJĄ BYCIA SZCZĘŚLIWYM

TOKSYCZNA POZYTYWNOŚĆ TO NIE LISTA CYTATÓW. TO MODA NA UŚMIECHY I POZYTYWNE MYŚLENIE ZA WSZELKĄ CENĘ, WBREW TEMU, CO CZUJEMY.

Masz dość wszechobecnej presji bycia nieustannie szczęśliwym czy porad w stylu „spróbuj znaleźć coś pozytywnego w swojej sytuacji”? Nie możesz już patrzeć na memy typu „strefa dobrych wibracji” i „życie jest piękne”?

Chcesz po prostu być autentycznym? Ta książka jest dla Ciebie!

Każdego dnia jesteśmy poddawani presji, aby być pozytywnymi. Nieustannie wmawia się nam, że kluczem do szczęścia jest wyzbycie się negatywnych emocji. Nawet w obliczu choroby, straty, rozstania czy innych trudności, nie ma miejsca na wyrażanie prawdziwych uczuć.

A co, jeśli to właśnie ta wszechobecna pozytywność u wielu z nas jest przyczyną niepokoju, przygnębienia czy wypalenia?

W tym pokrzepiająco szczerym przewodniku uznana terapeutka Whitney Goodman przybliża najnowsze badania i zestawia je z konkretnymi przykładami oraz historiami pacjentów, które ukazują, jak szkodliwa dla nas jest toksyczna pozytywność.

POZWÓL SOBIE DOŚWIADCZAĆ TEGO,

CO CZYNI NAS LUDŹMI – DOBREGO I ZŁEGO.

Toksyczna pozytywność – Jak zachować zdrowy rozsądek w świecie ogarniętym obsesją bycia szczęśliwym

„Toksyczna pozytywność” to książka, która rzuca światło na problem nieustannej presji bycia szczęśliwym. Whitney Goodman, autorka i specjalistka w dziedzinie zdrowia psychicznego, zachęca do autentyczności i wyrażania prawdziwych emocji, zamiast poddawania się modzie na pozytywne myślenie za wszelką cenę.

Dla kogo jest ta książka?

• Osoby zmagające się z presją społeczną, aby być zawsze szczęśliwymi
• Ci, którzy czują się przytłoczeni wszechobecną pozytywnością
• Osoby pragnące zrozumieć i zaakceptować swoje negatywne emocje
• Każdy, kto szuka autentyczności w swoim życiu

Co zyskasz dzięki tej publikacji?

• Zrozumienie, dlaczego toksyczna pozytywność może być szkodliwa
• Narzędzia do wyrażania i akceptowania swoich prawdziwych emocji
• Praktyczne porady, jak radzić sobie z presją bycia szczęśliwym
• Możliwość budowania autentycznych relacji z innymi

Kluczowe tematy i obszary

• Toksyczna pozytywność i jej wpływ na zdrowie psychiczne
• Presja społeczna związana z byciem szczęśliwym
• Autentyczność w wyrażaniu emocji
• Radzenie sobie z trudnymi sytuacjami życiowymi

O Autorze

Whitney Goodman to uznana specjalistka w dziedzinie zdrowia psychicznego, która poprzez swoją pracę i publikacje inspiruje ludzi do akceptacji swoich emocji i dążenia do autentyczności. Jej podejście do psychologii koncentruje się na zrozumieniu i akceptacji, a nie na eliminacji negatywnych uczuć.

O Wydawcy

Wydawnictwo Filia to renomowany wydawca, który specjalizuje się w publikacjach z zakresu literatury pięknej oraz poradników. Dąży do dostarczania czytelnikom wartościowych treści, które inspirują do osobistego rozwoju i refleksji.