Twoja kuchnia w wersji keto. Naucz się gotować swoje ulubione posiłki zgodnie z dietą ketogeniczną

Jesteś na diecie ketogenicznej lub planujesz na nią przejść? Jeśli poza korzyściami zdrowotnymi chcesz, by Twoje codzienne menu zapewniało satysfakcję pod względem smaku i różnorodności potraw - to książka dla Ciebie! Maria Emmerich udowadnia, że niskowęglowodanowy i wysokotłuszczowy jadłospis może być korzystny i atrakcyjny dla każdego, w tym dla osób odżywiających się w standardowy sposób. Odczarowuje dietę ketogeniczną i pokazuje, że można w jej ramach z powodzeniem łączyć smak, zdrowie i bogactwo składników.

To zbiór cennych, praktycznych porad. Jakie składniki dobierać do poszczególnych dań? Na co zwracać uwagę podczas zakupu produktów? W jaki sposób przyrządzać posiłki? To tylko przykładowe pytania, na które autorka udziela wyczerpujących odpowiedzi w zrozumiałej, przystępnej formie. Skorzystaj z jej wiedzy i doświadczenia, jeżeli chcesz urozmaicić swoją dietę ketogeniczną i poznać przepisy na smaczne i zdrowe potrawy.

Książka zawiera:

• 175 przepisów na smaczne i zdrowe dania ketogeniczne
• porady dotyczące przygotowywania niskowęglowodanowych posiłków i doboru składników
• zestawienia produktów spożywczych polecanych osobom na diecie ketogenicznej

Twoja kuchnia w wersji keto – Naucz się gotować swoje ulubione posiłki zgodnie z dietą ketogeniczną

Odkryj, jak dieta ketogeniczna może stać się smaczną i różnorodną częścią Twojego życia! Książka autorstwa Marii Emmerich to doskonały przewodnik dla tych, którzy pragną wprowadzić zdrowe nawyki żywieniowe, nie rezygnując przy tym z ulubionych potraw.

Dla kogo jest ta książka?

• Osoby na diecie ketogenicznej
• Osoby planujące przejście na dietę keto
• Miłośnicy zdrowego odżywiania
• Osoby szukające inspiracji kulinarnych
• Rodziny pragnące wprowadzić zdrowe nawyki żywieniowe

Co zyskasz dzięki tej publikacji?

• Praktyczne porady dotyczące wyboru składników
• Wskazówki dotyczące zakupów i przygotowywania posiłków
• Przepisy na smaczne i zdrowe dania ketogeniczne
• Możliwość urozmaicenia codziennego menu
• Wiedzę na temat korzyści zdrowotnych diety ketogenicznej

Kluczowe tematy i obszary

• Dieta ketogeniczna
• Przepisy kulinarne
• Zdrowe odżywianie
• Wybór składników
• Przygotowywanie posiłków

O Autorze

Maria Emmerich to uznana ekspertka w dziedzinie diety ketogenicznej, która dzieli się swoją wiedzą i doświadczeniem, aby pomóc innym w osiągnięciu zdrowia i satysfakcji z jedzenia.

O Wydawcy

Wydawnictwo Sensus, Helion to renomowany wydawca, który specjalizuje się w publikacjach dotyczących zdrowia, odżywiania i rozwoju osobistego, oferując czytelnikom wartościowe i praktyczne materiały.