Uwaga! Złość

Opis

Uwaga! Złość

Lektura obowiązkowa, błyskotliwie merytoryczna i niezwykle wyzwalająca. Pokazuje, że nie da się żyć bez złości, a nawet nie warto do tego dążyć. Można ją natomiast zrozumieć.

Złość – wybucha jak wulkan. Jej rezultaty mogą być bolesne, stanowić źródło wstydu i poczucia winy. Jednak strategie unikania i zaprzeczania jej szybko okazują się nieskuteczne, a nawet niszczące.

Ta książka jest dla ciebie, jeśli:
znowu nakrzyczałaś/eś na dziecko lub partnera,
nie radzisz sobie z trudnymi emocjami dziecka,
masz wyrzuty sumienia z powodu swoich gwałtownych zachowań,
chcesz wiedzieć, jak radzić sobie ze złością w rodzinie.

Kim jest autorka?
Ewa Tyralik-Kulpa – trenerka umiejętności psychospołecznych rekomendowana przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne. Prowadzi warsztaty z empatycznej komunikacji w Szkole Trenerów Komunikacji Opartej na Empatii, na Wydziale Pedagogiki UW i studiach podyplomowych SWPS, a także dla innych organizacji, firm i osób prywatnych. Ukończyła Program Pomocy Psychologicznej w nurcie Gestalt.

Uwaga! Złość – Jak radzić sobie z emocjami

"Uwaga! Złość" to praktyczny poradnik, który pomoże Ci zrozumieć i zarządzać emocjami, szczególnie złością. Książka autorstwa Ewy Tyralik-Kulpa oferuje skuteczne strategie i techniki, które pozwolą na lepsze radzenie sobie w trudnych sytuacjach życiowych.

Dla kogo jest ta książka?

Osoby pragnące lepiej zrozumieć swoje emocje
Rodzice, którzy chcą nauczyć dzieci zdrowego wyrażania złości
Osoby zmagające się z problemami w relacjach interpersonalnych
Każdy, kto chce poprawić swoje umiejętności radzenia sobie ze stresem

Co zyskasz dzięki tej publikacji?

Zrozumienie emocji: Dowiedz się, skąd bierze się złość i jak ją rozpoznać.
Praktyczne techniki: Poznaj metody, które pomogą Ci kontrolować złość i reagować w sposób konstruktywny.
Lepsze relacje: Naucz się, jak komunikować swoje emocje w sposób, który nie rani innych.
Wzrost samoświadomości: Zwiększ swoją zdolność do refleksji nad własnymi reakcjami emocjonalnymi.

Kluczowe tematy i obszary:

Emocje i ich rola w życiu codziennym
Techniki radzenia sobie ze złością
Komunikacja emocjonalna
Relacje interpersonalne i ich dynamika
Rozwój osobisty i emocjonalny

O Autorze

Ewa Tyralik-Kulpa – doświadczona specjalistka w dziedzinie psychologii, autorka wielu publikacji dotyczących emocji i rozwoju osobistego. Jej prace koncentrują się na praktycznych aspektach radzenia sobie z emocjami w codziennym życiu.

O Wydawcy

Natuli – wydawnictwo specjalizujące się w literaturze poradnikowej, które dostarcza czytelnikom narzędzi do osobistego rozwoju i lepszego zrozumienia siebie.