Uważne ciało. Jak nasze przekonania pomagają nam wyzdrowieć.

Wszystko, co myślimy i w co wierzymy, ma wpływ na nasze zdrowie.

Jak to możliwe, że niektórzy przewlekle chorzy przeżywają długie lata, choć lekarze nie dawali im na to szans? Jak dochodzi do nagłych całkowitych remisji i nawrotów? Czy kluczem do zdrowia może być moc naszego umysłu?

Ta książka, pełna zaskakujących spostrzeżeń, opartych na wynikach pionierskich badań, wyjaśnia, w jaki sposób ciało i umysł wzajemnie na siebie oddziałują oraz jakie możliwości odkrywa przed nami uważne podejście do zdrowia i życia. Dowiesz się z niej:

• Jak możemy się spontanicznie samouzdrowić, jeszcze zanim pójdziemy do lekarza;

• Jak działanie placebo udowadnia nam, że możemy świadomie wpływać na wyniki badań;

• Jak nasze emocje, nastawienie do diagnoz i kontakty z opieką medyczną zmieniają sposób, w jaki organizm radzi sobie z chorobą;

• Czym powinniśmy się kierować, podejmując ważne i ryzykowne decyzje dotyczące zdrowia;

• Jak nasze przekonania, założenia, warunkowanie kulturowe i myśli zmieniają nasze ciało.

Każdy z nas ma wrodzoną - choć często niedocenianą - zdolność do regeneracji, której źródłem są wzajemne zależności poszczególnych układów w naszym organizmie. Dzięki tej książce zrozumiesz, na czym polega ta niezwykła moc twojego umysłu, i dowiesz się, jak ją wykorzystać, by zapewnić sobie dobre zdrowie i kondycję psychofizyczną.

Uważne ciało. Jak nasze przekonania pomagają nam wyzdrowieć.

"Uważne ciało" to inspirująca książka autorstwa Ellen J. Langer, która odkrywa, jak nasze przekonania i myśli wpływają na zdrowie i samopoczucie. Autorka, uznawana za pionierkę w dziedzinie psychologii zdrowia, pokazuje, jak uważność i zmiana myślenia mogą prowadzić do poprawy jakości życia oraz wspierać procesy zdrowienia.

Dla kogo jest ta książka?

• Osoby pragnące poprawić swoje zdrowie i samopoczucie
• Miłośnicy psychologii i rozwoju osobistego
• Pacjenci z przewlekłymi schorzeniami szukający nowych metod wsparcia
• Profesjonaliści z dziedziny zdrowia i terapii

Co zyskasz dzięki tej publikacji?

• Nowe spojrzenie na zdrowie: Zrozumiesz, jak Twoje przekonania wpływają na ciało i umysł.
• Techniki uważności: Nauczysz się praktycznych metod, które pomogą Ci w codziennym życiu.
• Wsparcie w procesie zdrowienia: Odkryjesz, jak zmiana myślenia może wspierać Twoje zdrowie fizyczne i psychiczne.
• Inspirujące historie: Poznasz przykłady osób, które dzięki uważności poprawiły jakość swojego życia.

Kluczowe tematy i obszary:

• Psychologia zdrowia
• Uważność i jej wpływ na zdrowie
• Przekonania a proces zdrowienia
• Techniki poprawiające samopoczucie
• Relacje między umysłem a ciałem

O Autorze

Ellen J. Langer – uznawana za matkę psychologii uważności, jest profesorką psychologii na Uniwersytecie Harvarda. Jej badania koncentrują się na wpływie uważności na zdrowie i samopoczucie, a jej prace są szeroko cytowane w literaturze naukowej.

O Wydawcy

Feeria – wydawnictwo specjalizujące się w publikacjach z zakresu rozwoju osobistego i psychologii, oferujące książki, które inspirują do zmiany i samorozwoju.

Opis wygenerowany automatycznie na podstawie analizy cech publikacji przez system AI. Nasz algorytm dokonał samodzielnej syntezy korzyści płynących z tej książki, aby dostarczyć Ci rzetelny wgląd w jej zawartość bez udziału człowieka. Szybka informacja prosto z metadanych produktu.