Życie z ADHD. Brakująca instrukcja obsługi

Ta książka to brakująca instrukcja obsługi dla dorosłych z ADHD – tych, którzy dopiero zastanawiają się nad diagnozą, oraz tych, którzy już wiedzą, ale wciąż szukają sposobów, by lepiej zrozumieć siebie. ADHD to zaburzenie neurorozwojowe, które ma wiele twarzy, dlatego autorka oddaje głos także innym osobom neuroodmiennym oraz ekspert_om: psychiatrom, psychologom, seksuologom, dietetykom czy np. trenerom uważności.

Pisze o skrajnościach, podobieństwach i różnicach. O hiperfokusie i prokrastynacji. O ADHD w relacjach, pracy i codziennych wyzwaniach. O sposobach radzenia sobie – od mindfulness po farmakoterapię. O podatku od ADHD, ale i o tym, co możemy potraktować jako wartość. To nie tylko poradnik – to kompendium wiedzy, przestrzeń pełna doświadczeń, historii i konkretów, które pomogą lepiej zrozumieć siebie lub kogoś bliskiego. Bo ADHD nie kończy się na diagnozie – to dopiero początek nowej podróży.

Życie z ADHD. Brakująca instrukcja obsługi

"Życie z ADHD" to niezwykle pomocny poradnik, który dostarcza praktycznych wskazówek i narzędzi dla osób z ADHD oraz ich bliskich. Autorka, Olimpia Jenczek, dzieli się swoją wiedzą i doświadczeniem, aby pomóc zrozumieć wyzwania związane z tym zaburzeniem oraz znaleźć skuteczne strategie radzenia sobie w codziennym życiu.

Dla kogo jest ta książka?

• Osoby z ADHD, które pragną lepiej zrozumieć swoje zaburzenie
• Rodziny i bliscy osób z ADHD, szukający wsparcia i zrozumienia
• Specjaliści i terapeuci pracujący z osobami z ADHD
• Osoby zainteresowane psychologią i rozwojem osobistym

Co zyskasz dzięki tej publikacji?

• Praktyczne narzędzia: Dowiedz się, jak zarządzać objawami ADHD w codziennym życiu.
• Lepsze zrozumienie: Poznaj mechanizmy działania ADHD i jego wpływ na życie osobiste i zawodowe.
• Wsparcie emocjonalne: Odkryj, jak radzić sobie z frustracjami i wyzwaniami związanymi z ADHD.
• Strategie komunikacji: Naucz się, jak efektywnie komunikować się z osobami z ADHD oraz jak wspierać ich w trudnych momentach.

Kluczowe tematy i obszary:

• ADHD – definicja i objawy
• Codzienne wyzwania związane z ADHD
• Techniki zarządzania czasem i organizacji
• Wsparcie emocjonalne i psychologiczne
• Relacje interpersonalne i komunikacja

O Autorze

Olimpia Jenczek – specjalistka w dziedzinie psychologii, autorka książek i artykułów dotyczących ADHD oraz rozwoju osobistego. Jej prace są cenione za praktyczne podejście i zrozumienie problemów osób z ADHD.

O Wydawcy

W.A.B. – renomowane wydawnictwo, które specjalizuje się w publikacjach z zakresu psychologii, rozwoju osobistego oraz literatury faktu, oferujące czytelnikom wartościowe i inspirujące treści.

Opis wygenerowany automatycznie na podstawie analizy cech publikacji przez system AI. Nasz algorytm dokonał samodzielnej syntezy korzyści płynących z tej książki, aby dostarczyć Ci rzetelny wgląd w jej zawartość bez udziału człowieka. Szybka informacja prosto z metadanych produktu.