Książki
E-booki
Audiobooki
Muzyka
Filmy
Gry i zabawki
Papiernik
Zacznij wpisywać, aby wyszukać post!
Książki o ciąży – propozycje dla przyszłej mamy i nie tylko
Oczekiwanie na dziecko to jeden z najbardziej niezwykłych okresów w życiu większości kobiet. Niepokój, jaki wówczas im towarzyszy, przeplata się z wielką ekscytacją. Spokojne przejście przez ten okres jest niezbędne zarówno dla prawidłowego rozwoju małego człowieka, jak i dobrego samopoczucia przyszłej mamy. Książki o ciąży mogą okazać się w takiej sytuacji niezastąpioną pomocą. Które z nich cieszą się obecnie największą popularnością? Dowiedz się już teraz i zapoznaj się z naszym zestawieniem najlepszych książek o ciąży i macierzyństwie 2025.
Najlepsze książki dla przyszłej mamy 2025 – nasz wybór
„W oczekiwaniu na dziecko”, Heidi Murkoff
Zaczynamy od bez wątpienia ikonicznej pozycji w kategorii książek dla kobiet w ciąży. „W oczekiwaniu na dziecko” autorstwa Heidi Murkoff to pozycja, która jak dotąd sprzedała się na całym świecie w nakładzie ponad 20 milionów egzemplarzy, samą Murkoff czyniąc jedną z najbardziej znanych specjalistek od spraw macierzyństwa i wychowywania dzieci.
Na czym polega sekret jej popularności? Przede wszystkim na przystępnym języku, za pomocą którego autorka wyjaśnia najważniejsze informacje na temat przebiegu ciąży oraz okresu poporodowego. Wskazówki Murkoff poparte są licznymi badaniami naukowymi z ostatnich lat, dzięki czemu młodzi rodzice mogą mieć pewność co do aktualności przekazywanej w niej wiedzy. Książka koncentruje się na takich zagadnieniach, jak przebieg ciąży i samego porodu, badania prenatalne i rozwój płodu, dieta kobiety ciężarnej czy rola aktywności fizycznej w życiu młodej mamy.
Pozycja obowiązkowa na półce wszystkich przyszłych rodziców!
„Tylko dla mam. Poradnik o ciąży”, Anna Jankowska
Jakie książki warto przeczytać w ciąży? Takie, które rozumieją potrzeby przyszłych mam. Bez pudru, cierpiętnictwa i idealizowania okresu ciąży – „Tylko dla mam. Poradnik dla kobiet w ciąży” Anny Jankowskiej to publikacja przełamująca schematy, z jakimi zwykliśmy kojarzyć literaturę poradnikową dla osób ciężarnych. Książka krok po kroku objaśnia, jak wygląda przebieg ciąży, przygotowując przyszłą mamę do zmian, jakie będą zachodzić w jej psychice i organizmie na przestrzeni kolejnych miesięcy.
Choć codzienność kobiety w ciąży daleka jest od infantylnych reklam, jakimi karmią nas media, okres ten może być dla niej rozwijający i szczęśliwy. Pierwsze, co musi ona zrobić, aby tak się stało, jest zdaniem Jankowskiej zrzucenie z siebie balastu społecznych oczekiwań i przeżycie tego okresu zgodnie ze swoimi potrzebami oraz sposobem życia.
„Ciąża dla facetów. Całe dziewięć miesięcy”, Mark Woods
Okres oczekiwania na maluszka to szczególny czas w życiu nie tylko przyszłej mamy, ale i przyszłego taty. Doskonale zdaje sobie z tego sprawę Mark Woods – brytyjski dziennikarz, a zarazem ojciec trójki dzieci. W swojej najnowszej książce przeprowadza panów przez wszystkie tajniki ciąży i pierwszych miesięcy życia dziecka.
Jak zmienia się ciało i psychika kobiety w czasie 9 miesięcy? Czym jest laktator? Co robić, gdy partnerce odejdą wody płodowe, i co właściwie kryje się pod tajemniczą nazwą TENS? Przekonaj się, że nie taka ciąża straszna, jak ją czasem malują!
Kompleksowy poradnik dla przyszłych mam, przygotowany przez wybitnych lekarzy ze specjalizacją ginekologia i położnictwo, a jednocześnie rodziców czworga dzieci. Autorzy chętnie sięgają w nim również po najnowsze zdobycze medycyny konwencjonalnej i alternatywnej oraz psychologii, ukazując wielowymiarowość i złożoność okresu, jakim jest ciąża.
„Duchowy wymiar ciąży. Pielęgnowanie i rozwój drogi do macierzyństwa” to książka, która w przejrzysty, choć pozbawiony niepotrzebnych uproszczeń, sposób wyjaśnia najważniejsze kwestie dotyczące ciąży i połogu. Została ona wzbogacona również w zestaw praktycznych wskazówek ćwiczeniowych na temat jogi, pracy nad własnym oddechem czy medytacji – za ich przygotowanie odpowiedzialna była profesjonalna joginka i doula.
„Mother&Baby. Ciąża. Informacje i fachowe porady”, praca zbiorowa
Nasze zestawienie najlepszych książek dla kobiet w ciąży nie mogłoby obyć się bez pozycji „Mother&Baby. Ciąża. Informacje i fachowe porady” wydawnictwa Olesiejuk. Przygotowana przez zespół redaktorów brytyjskiego magazynu „Mother&Baby” oraz wzbogacona o wskazówki i praktyczne porady specjalistów z różnych dziedzin (w tym lekarza, położnej, psychologa klinicznego i specjalistki do spraw płodności), pozwoli ciężarnej kobiecie spokojnie przejść przez cały okres ciąży.
„Ciąża od kuchni”, Betti Mathilde
Ciąża to rewolucja niemal na wszystkich polach – także tym żywieniowym. Uciążliwe dolegliwości ze strony organizmu przeplatają się wówczas z (osobliwymi nieraz) zachciankami dietetycznymi. To, jaką dietę ma przyszła mama, odgrywa niebagatelną rolę w rozwoju maluszka. Warto zatem podejść do tego maksymalnie świadomie.
„Ciąża od kuchni” Betti Mathilde stanowi zbiór aż 50 smakowitych i łatwych do przygotowania przepisów na śniadania, dania główne i przekąski. Zaspokoją one wrażliwe podniebienie ciężarnej kobiety oraz pozwolą jej dostarczyć sobie szeregu składników odżywczych niezbędnych do prawidłowego kształtowania się płodu.
Książka została rozszerzona o praktyczną część poradnikową, z której dowiesz się, jakich produktów w czasie ciąży warto się wystrzegać, oraz jak za pomocą zdrowej diety zapanować nad towarzyszącym Ci wówczas stresem.
Twojej uwadze polecamy także część poświęconą zdrowiu jelit podczas ciąży. Ich dobra kondycja będzie mieć przecież niebagatelny wpływ na Twoje samopoczucie i nie tylko.
„O matko, ciąża! Wszystko, co nauka o niej wie”, Anna Lewandowska Ronnegren
Nie ma co ukrywać – ogrom informacji, jakie przyszła mama musi przyswoić podczas ciąży, potrafi być dla niej naprawdę przytłaczający. Anna Lewandowska Ronnegren – autorka książki „O matko, ciąża! Wszystko, co nauka o niej wie” – wychodzi naprzeciw oczekiwaniom takich osób.
Lewandowska Ronnegren w przejrzysty, a przy tym niepozbawiony poczucia humoru, sposób, zbiera w jednej publikacji wszystkie najważniejsze kwestie, jakie młodzi rodzice powinni wiedzieć na temat ciąży i porodu. Autorka rozprawia się również z najczęściej powtarzanymi mitami, jakie tyczą się okresu oczekiwania na dziecko.
Czy dzięki diecie i odpowiedniemu dostępowi do słońca możemy zaplanować płeć naszej pociechy? Z jakich zabiegów kosmetycznych możemy korzystać w czasie ciąży? Jakie są naukowe metody uśmierzania bólu podczas porodu? To tylko kilka pytań, na jakie odpowiada Lewandowska.
Książka powstała w oparciu o prawie pół tysiąca publikacji naukowych – możesz mieć więc pewność co do jej wysokiej jakości merytorycznej. Dla lepszego zobrazowania przedstawionych w niej treści wzbogacono ją o sto dowcipnych grafik. Całość została okraszona również licznymi ciekawostkami, które z pewnością poszerzą Twoją wiedzę na temat przebiegu ciąży.
„Ciąża dla bystrzaków”, Joanne Stone, Mary Duenwald, Keith Eddleman
„Dla bystrzyków” to seria, która przez lata zyskała status kultowej. W jej ramach znajdziesz dziesiątki poradników poświęconych najprzeróżniejszym dziedzinom – zaczynając na inwestowaniu, a kończąc na nauce gry w szachy. „Ciąża dla bystrzaków” to kompendium stworzone z myślą o przyszłych rodzicach i ich bliskich. Znajdziesz w nim dziesiątki porad i informacji, które warto mieć na uwadze, planując dziecko, a następnie go oczekując.
Autorzy przeprowadzają nas przez każdy tydzień tego szczególnego stanu, pokazując, jak zmienia się ciało i psychika kobiety oraz jak przygotować się na czekającą Was rewolucję. W łagodny sposób opisują oni również przebieg porodu, omawiając jego poszczególne rodzaje oraz podpowiadając, co zrobić, aby przejść przez niego w możliwie spokojny sposób.
Spora część powyższego poradnika dla przyszłej mamy została także poświęcona pierwszym tygodniom życia niemowlęcia oraz połogowi.
„Błogosławiony stan umysłu. Bajki terapeutyczne dla kobiet w ciąży”, Karolina Piotrowska
Nie będzie przesadą, jeśli powiemy, że „Błogosławiony stan umysłu. Bajki terapeutyczne dla kobiet w ciąży” to zdecydowanie najbardziej niezwykła pozycja w naszym zestawieniu. Jej autorką jest Karolina Piotrowska – psycholożka, seksuolożka, autorka programu „Cud Narodzin – hipnozy, relaksacje i przygotowanie do porodu” oraz inicjatorka głośnej ogólnopolskiej akcji „Lepszy poród”.
Jak przekonuje wydawca, książka ta pełni funkcję mapy, pozwalającej bezpiecznie dopłynąć do celu, jakim jest poród, a zarazem duchowego wsparcia kobiet, które chcą w możliwie najgłębszy sposób przeżyć najbliższe 9 miesięcy.
Napisane przez Piotrowską bajki terapeutyczne pozwalają oswoić się ciężarnej z nowym stanem oraz odzyskać równowagę psychiczną, która podczas ciąży bywa przecież nieco zachwiana. Przepiękny język każdej z nich sprawia, że ta książka o ciąży dla przyszłej mamy będzie nie tylko praktycznym przewodnikiem, ale też prawdziwą ucztą dla ducha. Z tego powodu może być ona świetnym pomysłem na prezent dla kobiety w ciąży – zwłaszcza gdy ta lubi spędzić czas przy dobrej lekturze.
„Dieta w ciąży. Zdrowe przepisy na 9 miesięcy”, praca zbiorowa
Zestawienie najlepszych książek o ciąży i macierzyństwie 2025 zamyka publikacja z zakresu dietetyki – „Dieta w ciąży. Zdrowe przepisy na 9 miesięcy”. To zbiór 150 pysznych i jednocześnie dziecinnie prostych w przygotowaniu przepisów na pożywne śniadania, obiady, kolacje i przekąski, dostosowanych do konkretnych trymestrów. Każdy z przepisów został wzbogacony o wyliczenia kaloryczności i ich wartości odżywczej, co pomoże Ci utrzymać wagę w ryzach przez cały okres ciąży.
Książka o ciąży – must-have w biblioteczce przyszłej mamy
Jak widać, na księgarnianych półkach możesz natrafić na wiele rzetelnych i przystępnie napisanych książek dla kobiet w ciąży. Mamy nadzieję, że wśród naszych propozycji udało Ci się znaleźć publikację skrojoną pod potrzeby bliskiej Ci osoby. Więcej książek na temat macierzyństwa znajdziesz w zakładce „Rodzina, dziecko, związki” w sekcji poradniki.
Jesteś przyszłą mamą i szukasz ciekawej książki do poczytania w dłuższe wieczory? A może bliska Ci kobieta spodziewa się właśnie dziecka i zależy Ci na sprawdzonym pomyśle na prezent dla niej, jednak szukasz czegoś innego niż książki o ciąży i macierzyństwie? Zajrzyj do naszych innych poradników i sprawdź, jakie tytuły podbiły ostatnio serca naszych czytelniczek.
- Najlepsze książki o rozszerzaniu diety niemowlaka – od klasyki do nowości
- Najlepsze książeczki dla niemowląt i rocznego dziecka 2025 – tytuły, które skradną serce Twojego maluszka
- Książki interaktywne dla dzieci – rozwijająca rozrywka dla maluchów
- Książka dla mamy – najlepsze propozycje na prezent i nie tylko
- Książki na chandrę – najlepsze tytuły na poprawę humoru
Komentarze
Zamieszczenie komentarza nie wymaga logowania. Sklep nie prowadzi weryfikacji, czy autorzy komentarza odnoszący się do towarów nabyli lub użytkowali dany produkt.
Wyniki wyszukiwania dla
