Książki
E-booki
Audiobooki
Muzyka
Filmy
Gry i zabawki
Papiernik
Zacznij wpisywać, aby wyszukać post!
Książki o dojrzewaniu dla nastolatków – tytuły, które musisz znać
Nie ma co ukrywać – dorastanie nie należy do najłatwiejszych okresów w naszym życiu. Szereg zmian, jakie zachodzą wówczas w ciele i psychice nastolatków, może budzić w nich niepokój i skłaniać do zadawania sobie pytań. Wartościowe książki o dojrzewaniu mogą okazać się w tym czasie niezwykle pomocne. Sprawdź nasze dzisiejsze zestawienie i zobacz, po które z nich sięgnąć, aby przejść przez okres dojrzewania suchą stopą i czerpać z niego jak najwięcej.
Najlepsze książki o dojrzewaniu dla chłopców i dziewcząt – nasz wybór
„Ciało - śmiało! Przewodnik po dojrzewaniu”, Sonya Renee Taylor
Zaczynamy z wysokiego C, bo od pozycji „Ciało-śmiało” Sonyi Renee Taylor. Stanowi ona podręczne kompendium wiedzy, jaką powinna posiadać każda dziewczynka wchodząca w okres nastoletni. Taylor krok po kroku wyjaśnia, jak wyglądają poszczególne etapy dorastania, jak radzić sobie z zupełnie nowymi wyzwaniami, takimi jak wybór pierwszego biustonosza, oraz jak opanować burzę, jaka rozgrywa się wówczas w Twojej głowie. Jak mówi autorka: dojrzewanie wcale nie musi być stresujące. Zwłaszcza gdy uświadomisz sobie, że to samo, co Ty, przeżywa obecnie jakieś 300 milionów dziewczyn na całym świecie.
„Chłopackie sprawy. Przewodnik po dojrzewaniu”, Ellen Stokken-Dahl, Nina Brochmann
Czas na pozycję, której nie mogło zabraknąć w zestawieniu najlepszych książek o dojrzewaniu dla chłopców. Doświadczone lekarki Ellen Stokken-Dahl i Niny Brochmann odpowiadają w niej na szereg pytań, jakie zadają sobie nastolatkowie. Jak przekonują w swoim poradniku, pierwszym krokiem do uporania się z problemami, jakie mogą mieć wtedy miejsce, jest świadomość tego, że… w przeważającej większości wypadków są one zupełnie normalne.
Publikacja została skonstruowana tak, aby śmiało mógł sięgnąć po nią zarówno 10-letni, jak i 15-16 lat chłopiec – moment, kiedy wchodzimy w okres dojrzewania, dla każdego jest bowiem indywidualną sprawą.
Nastolatkom z kolei z pewnością przypadną do gustu „Dziewczyńskie sprawy”, w której Dahl i Brochmann rozprawiają się z najczęstszymi mitami związanymi z okresem dojrzewania w przypadku dziewczynek.
„Zwykła książka o tym, skąd się biorą dzieci”, Alicja Długołęcka
A skoro o Alicji Długołęckiej mowa… Także i ona ma w swoim dorobku ciekawą książkę o dojrzewaniu. Jeśli zastanawiasz się, jak rozmawiać z dzieckiem o seksie, książka ta będzie w Twoim wypadku strzałem w dziesiątkę. W prosty, a przy tym obrazowy sposób objaśnia ona, czym jest zapłodnienie i jak do niego dochodzi, jak wygląda ciąża i z jakimi wyzwaniami mierzą się świeżo upieczeni rodzice.
Nic nie stoi na przeszkodzie, aby sięgnąć po nią także wtedy, gdy niedługo powiększy Wam się rodzina, a Wasza pociecha zaczyna zadawać na ten temat coraz więcej trudnych pytań. Doskonała lektura dla dzieci w wieku od 8 do 11 lat.
„Self-care. Pozytywne dojrzewanie”, Iza Maliszewska
Gwałtowne zmiany, jakie zachodzą w ciele młodej dziewczyny, nierzadko stają się przyczyną wielu niepokojów. Pojawiające się w niektórych miejscach owłosienie, pierwsze zmiany trądzikowe, mutacja, zmiana kształtu ciała i naszej wagi… Pożegnanie z okresem dzieciństwa potrafi przebiegać naprawdę burzliwie.
„Self-care. Pozytywne dojrzewanie” Izy Maliszewskiej to książka, która bierze sobie za cel odczarowanie negatywnych przekonań dotyczących okresu dojrzewania. W niezwykle empatyczny, a przy tym pozbawiony moralizatorstwa sposób uczy ona, jak zaakceptować siebie i pozytywnie podejść do zmian, jakie czekają nastolatka w najbliższych latach. Przepiękna oprawa graficzna sprawia, że książka ta znakomicie sprawdzi się w przypadku wszystkich osób szukających wartościowej książki o dorastaniu dla dziewczynek.
„Self-care. Dojrzewanie, ja, emocje. Przewodnik dla chłopców”, Iza Maliszewska
Iza Maliszewska jest również autorką książki o dojrzewaniu dla chłopców w wieku 11 lat i więcej, czyli „Self-care. Dojrzewanie, ja, emocje. Przewodnik dla chłopców”. W niezwykle empatyczny sposób ukazano tu wszystko to, z czym mogą się mierzyć dorastający nastolatkowie. Poruszono tu tematy związane ze zmianami zarówno fizycznymi, jak i psychicznymi. Dzięki temu można lepiej zrozumieć też to, co dzieje się w głowie – a dzieje się naprawdę dużo. Seria Self-care jest więc realną pomocą w przypadku lęku i dezorientacji.
„Dlaczego rodzice tak cię wkurzają i co z tym zrobić”, Dean Burnett
Konflikty są jednym z nieodłącznych elementów okresu dojrzewania w przypadku wielu osób. Różnice pokoleniowe i całkowicie nieraz odmienne postrzeganie tego, co jest dobre dla dorastającego chłopaka i dziewczyny, potrafią wytrącić z równowagi nawet najspokojniejszego nastolatka. Bez obaw! Znalezienie wspólnego języka jest jak najbardziej możliwe.
Pomocna może okazać się w tym zakresie książka uznanego neurobiologa Deana Burnetta. W przystępny sposób wyjaśnia on, z czego wynikają najczęściej konflikty pomiędzy rodzicami i dzieckiem i dlaczego relacje te wraz z wejściem przez nie w okres dojrzewania ulegają często zdecydowanemu pogorszeniu. Autor wzbogacił ją w szereg fascynujących ciekawostek z najnowszych badań z dziedziny psychiatrii i psychologii, rozkładających na czynniki pierwsze skomplikowany umysł nastolatków.
Must-have na półce zarówno dorastających dzieciaków, jak i ich rodziców! Jeśli styl pisania przypadnie Ci do gustu, możesz sięgnąć również po „Dlaczego rodzice tak się czepiają twojego telefonu i co z tym zrobić”. Autor porusza w niej temat telefonu, który w obecnych czasach często staje się czymś, co prowokuje wiele konfliktów na linii nastolatek-rodzice. Dzięki tej pozycji można przyjrzeć się perspektywom obu tych stron i być może lepiej je zrozumieć.
„Wielka księga siusiaków”, Dan Höjer, Gunilla Kvarnström
Niech Cię nie zwiedzie niecodzienny tytuł. „Wielka księga siusiaków” to pełnokrwista książka o dorastaniu dla chłopców. Stanowi ona efekt wieloletnich doświadczeń autorów, którzy przez długi czas regularnie odwiedzali szwedzkie szkoły i obozy dla nastolatków, zbierając pytania, jakie najczęściej krążą wówczas po głowie dorastających chłopaków.
Udowadniają oni, że edukacja seksualna wcale nie musi wiązać się ze wstydem czy niepokojem. Przeciwnie! Można mówić o niej w sposób lekki, bezpretensjonalny, a przy tym wciąż niezwykle merytoryczny – niezależnie od tego, czy mówimy o tytułowym siusiaku czy cipce (czyli bestsellerowej „Wielkiej księdze cipek”, napisanej przez Höjer i Kvarnströma po ogromnym sukcesie swojej pierwszej książki).
„Wszystko o miesiączce. Poradnik pozytywnego przeżywania okresu”, Chella Quint
Miesiączka jest tematem, który często budzi u dziewczynek szczególne emocje. To pewnego rodzaju inicjacja w dorosłość i pierwszy krok do stania się kobietą. Warto przygotować się na ten moment zawczasu, aby pierwsze krwawienie nie stało się dla dorastającej dziewczyny źródłem lęku i nie kojarzyło się wyłącznie negatywnie. Comiesięczne krwawienie może stać się przecież świetnym sposobem na… celebrowanie swojej kobiecości.
Chella Quint – pisarka i jedna z czołowych przedstawicielek ruchu „period positivity” – oraz ilustratorka Giovana Medeiros krok po kroku przeprowadzą Cię przez tajniki miesiączki, wyjaśniając, jak wygląda przebieg całego cyklu, jakie hormony biorą udział w procesie jej powstawania oraz jak radzić sobie z ewentualnymi dolegliwościami, jakie mogą pojawić się w tym szczególnym (nota bene) okresie. Przepiękne (chciałoby się powiedzieć: dziewczyńskie) ilustracje sprawiają, że jej lektura będzie dla Ciebie prawdziwą przyjemnością!
„Mój okres. Poznaj tajemnice miesiączki i poczuj dumę ze swojej kobiecości”, Milli Hill
Zostajemy w tematyce miesiączki. Chociaż ta pozycja może być idealnym przykładem książki o dojrzewaniu dla dziewczynek w wieku 10 lat i więcej, twórcy przekonują, że jest to tytuł odpowiedni dla każdego niezależnie od płci i wieku. Wychodzą oni bowiem z założenia, że okres nie powinien być powodem do wstydu czy tematem tabu. Milli Hill odpowiada na najbardziej nurtujące pytania związane z menstruacją, obala mity, a równocześnie udziela przydatnych wskazówek, jak poradzić sobie z tym wyjątkowym czasem. Książka ta dostarcza wiedzy na temat emocji, ucząc przy tym samoakceptacji.
Seria „Jak ogarnąć dojrzewanie”
W przygotowanym przez nas przewodniku po najlepszych książkach o dorastaniu nie mogło zabraknąć miejsca dla popularnej serii „Jak ogarnąć dojrzewanie”. Składają się na nią 2 pozycje: „Niezbędnik każdej dziewczyny. Jak ogarnąć dojrzewanie” Ani ta Naik oraz „Niezbędnik każdego chłopaka. Jak ogarnąć dojrzewanie”, Phila Wilkinsona.
Sięgając po nią, Twój nastolatek dowie się, jak dbać o swoje ciało i psychikę, aby czerpać z tego okresu jak najwięcej i ze spokojną głową podchodzić do czekających go już niedługo zmian – od higieny osobistej zaczynając, na radzeniu sobie z trudniejszymi emocjami kończąc. Skondensowana forma sprawia, że seria ta nie przytłacza nadmiarem wiedzy, a koncentruje się na tym, co najistotniejsze i najbardziej praktyczne.
„Ogarnij życie. Instrukcja podboju świata dla nastolatków”, praca zbiorowa
Przebojowa książka dla wszystkich nastolatków szukających swojej drogi w życiu i chcących pokierować nim już teraz w jak najmądrzejszy sposób. Młody czytelnik znajdzie w niej dziesiątki praktycznych wskazówek, które pomogą mu uporządkować ważne dla siebie kwestie, poprawić relacje z bliskimi czy rówieśnikami (które, gdy mamy naście lat, potrafią być bardzo napięte) i sięgać po swoje marzenia. Jak przekonują jej autorzy, okres dojrzewania to najlepszy moment, aby śmiało patrzeć w przyszłość i kształtować ją w zgodzie ze sobą.
Solidna dawka energetycznego kopa gwarantowana!
„Zmieniam się. Co się ze mną dzieje podczas dojrzewania”, Iza Jąderek
Kolejny przykład dobrej książki o dojrzewaniu dla dzieci i młodzieży to „Zmieniam się. Co się ze mną dzieje podczas dojrzewania”. Jest to przewodnik po anatomii, a także klucz do zrozumienia, w jaki sposób kształtuje się tożsamość seksualna i płciowa. Autorka porusza tu tematy związane z: aktywnością seksualną, budowaniem relacji, zdrowiem czy zasadami bezpiecznego korzystania z Internetu.
Może to być dobre źródło informacji dla nastolatków, a także wartościowa pomoc dla ich rodziców i opiekunów. Książka ta zachęca bowiem do otwartych rozmów na różne, czasem trudne, tematy, dzięki czemu możliwe jest stworzenie bezpiecznej przestrzeni do komunikacji i towarzyszenie dorastającym dzieciom w odkrywaniu siebie.
Dojrzewanie to czas intensywnych zmian. Część z nich można zaobserwować gołym okiem, bo zmienia się ciało, a część jest związanych z tym, co dzieje się w mózgu i hormonach. Mikołaj Marcela skupia się na tych drugich. Dzięki jego książce Twój nastolatek dowie się, dlaczego odczuwa tak wiele trudnych emocji, dlaczego coraz trudniej jest mu znaleźć wspólny język z dorosłymi czy jak mieć kontakt z własnym wnętrzem i móc budować pewność siebie. Poruszane są tu również tematy związane z podejmowaniem pracy oraz innymi obowiązkami związanymi z dorosłym życiem. Zaletami są tu z pewnością przystępny język i empatyczne podejście.
„Być nastolatkiem i przetrwać. Psychologia komunikacji”, Lilka Poncyliusz-Guranowska
Pozostając w tematyce związanej z psychologią, przedstawiamy kolejną propozycję książki o dojrzewaniu dla chłopców i dziewczyn w wieku nastoletnim. Autorka przekonuje, że umiejętności komunikacyjne w dzisiejszych czasach są kluczowe. Przydają się one chociażby w szkole, w domu czy w relacjach rówieśniczych. Z tej książki dowiesz się, jak lepiej poznać siebie, co pomoże w zrozumieniu innych, a w efekcie – w lepszej komunikacji. Wszystko to bez manipulacji i oszukiwania, za to z dużą dawką szczerości i otwartości na drugiego człowieka.
„SEX EDU”, Chusita Fashion Fever
W zestawieniu najlepszych książek o seksie dla młodzieży nie mogło zabraknąć pozycji Chusity Fashion Fevera pod tytułem „SEX EDU”. Tym, co ją wyróżnia na tle innych publikacji o podobnej tematyce, jest jej forma. Publikacja łączy w sobie bowiem klasyczną część poradnikową z komiksem, pozwalającym lepiej zobrazować omawianą w danym podrozdziale treść. Lekki język i bezpośredniość sprawiają, że ma ona szansę zaciekawić także tych nastolatków, którzy chętniej niż po książkę sięgali dotąd po telefon czy konsolę do gier.
„Sex. To, o czym dorośli Ci nie mówią”, Boguś Janiszewski
Listę najlepszych książek o dojrzewaniu dla dziewczyn i chłopców zamyka „Sex. To, o czym dorośli Ci nie mówią” autorstwa Bogusia Janiszewskiego. Stanowi ona kopalnię ciekawostek na temat kształtowania się ludzkiej seksualności i biologii, zadając kłam wielu nieprawdziwym przekonaniom, z jakimi wchodzą w dorosłość współcześni nastolatkowie. Czy orientacja płciowa jest wrodzona? Po co właściwie ludzie się rozmnażają? Do czego pcha nas miłość? To tylko kilka intrygujących kwestii, jakie porusza w swoim poradniku Janiszewski!
Dobre książki o dorastaniu – znajdź je na naszej stronie już teraz
Dzisiejsze książki o dojrzewaniu w niczym nie przypominają już topornych i napisanych nie zawsze przystępnym językiem prac popularno-naukowych, na jakich wychowywali się nasi rodzice i dziadkowie. Przeciwnie! Ich autorzy dbają o to, aby w umiejętny sposób łączyły w sobie wysoką wartość merytoryczną, piękną szatę graficzną i język oddający sposób myślenia współczesnych nastolatków. Która książka z naszego dzisiejszego zestawienia przypadła Ci do gustu najbardziej? Zamów ją już dziś na naszej stronie internetowej i ciesz się możliwością jej odbioru nawet następnego dnia.
Uwielbiasz zaszyć się z kubkiem ulubionej herbaty i dobrą książką w ręce? Sprawdź inne artykuły na naszym blogu z kategorii „young adults”:
Komentarze
Zamieszczenie komentarza nie wymaga logowania. Sklep nie prowadzi weryfikacji, czy autorzy komentarza odnoszący się do towarów nabyli lub użytkowali dany produkt.
Wyniki wyszukiwania dla
