Jak zerwać z ograniczającymi schematami, złymi relacjami i żyć w zgodzie ze sobą

Autorka zaprasza do przebycia uzdrawiającej podróży z akcentem na związki i relacje międzyludzkie, ponieważ jej celem jest przełamanie szkodliwych schematów, odnalezienie wewnętrznego spokoju i uzdrowienie związków, jakie tworzymy z innymi ludźmi.

Doktor Nicole LePera jest psychologiem. Tradycyjne podejście do psychoterapii łączy z podejściem holistycznym – patrzy na pacjentów z perspektywy całej osoby. Wierzy, że osiągnięcie równowagi jest podstawą dobrego samopoczucia i umożliwia ludziom samouzdrawianie.

Jest autorką bestsellera „New York Timesa”: How To Do The Work (wydanie polskie Wzrastam. Jak się wyleczyć z przeszłości i zacząć od nowa).

Jak zerwać z ograniczającymi schematami, złymi relacjami i żyć w zgodzie ze sobą

Ta książka to przewodnik po drodze do osobistej transformacji, stworzony przez Dr Nicole LePera, który pomoże Ci uwolnić się od negatywnych wzorców myślenia i relacji. Dzięki praktycznym wskazówkom i technikom, nauczysz się, jak żyć w zgodzie ze sobą i budować zdrowe relacje.

Dla kogo jest ta książka?

• Osoby pragnące poprawić jakość swoich relacji
• Ci, którzy chcą zrozumieć i przełamać ograniczające schematy myślenia
• Osoby zainteresowane rozwojem osobistym i psychologią
• Każdy, kto szuka narzędzi do pracy nad sobą i swoimi emocjami

Co zyskasz dzięki tej publikacji?

• Praktyczne narzędzia: Dowiedz się, jak identyfikować i zmieniać negatywne wzorce myślenia.
• Lepsze relacje: Naucz się budować zdrowe i satysfakcjonujące relacje z innymi.
• Wzrost osobisty: Odkryj, jak żyć w zgodzie ze sobą i swoimi wartościami.
• Wsparcie psychologiczne: Zdobądź wiedzę na temat psychologii, która pomoże Ci w codziennym życiu.

Kluczowe tematy i obszary:

• Ograniczające schematy myślenia
• Zdrowe relacje interpersonalne
• Rozwój osobisty i emocjonalny
• Techniki terapeutyczne i samopomocowe
• Psychologia i jej zastosowanie w życiu codziennym

O Autorze

Dr Nicole LePera – psycholog kliniczny, autorka i mówczyni, znana z holistycznego podejścia do zdrowia psychicznego. Jej prace koncentrują się na łączeniu psychologii z praktycznymi technikami samopomocy, co czyni ją jedną z najbardziej wpływowych postaci w dziedzinie rozwoju osobistego.

O Wydawcy

Muza SA – renomowane wydawnictwo, które specjalizuje się w publikacjach z zakresu rozwoju osobistego, psychologii oraz literatury motywacyjnej, oferujące czytelnikom wartościowe i inspirujące treści.