S.O.S. dla odporności

Opis

Wstajesz rano i czujesz drapanie w gardle. Bolą cię mięśnie. Zastanawiasz się, czy to jakaś infekcja, czy po prostu źle spałeś. Za bardzo się spieszysz, by dłużej o tym myśleć. Tymczasem pod Twoją skórą toczy się wojna bitwa za bitwą. Miliony walczą i umierają, abyś mógł tego dnia wyjść do pracy.
Jeśli chcesz zrozumieć, jak to się dzieje, to w pierwszych rozdziałach tej książki przeczytasz o tym:
- jak działa Twój układ odpornościowy,
- jak wytwarzane są przeciwciała,
- jakie są ich rodzaje i do czego służą,
- jak wygląda pole walki z zagrożeniami.
Jeśli interesuje Cię to, w jaki sposób możesz wspomóc swoje przeciwciała w tej nieustającej walce, to w kolejnych rozdziałach przeczytasz o tym:
- jak zmienia się odporność wraz z wiekiem
- jaki ma ona związek z kondycją fizyczną,
- co jeść, a czego unikać,
- o co jeszcze, poza dietą, należy zadbać,
- czy łykać suplementy,
- czy stosować leki na odrobaczanie
I wiele, wiele więcej!
Aby nie zostawić cię tylko z teorią, autorzy zaproponowali ponad 100 przepisów na rozmaite dania, dzięki którym wyposażysz swój układ odpornościowy w składniki niezbędne dla jego funkcjonowania. Wśród przepisów znajdują się również receptury na roślinne specyfiki napary, syropy, soki - wzmacniające odporność lub pomocne w walce z infekcją.
Przepiękne zdjęcia, atrakcyjne grafiki, ciekawe ilustracje i zestawienia sprawiają, że lektura książki jest nie tylko pożyteczna, ale i niezwykle przyjemna.
Świetna pozycja, która bardzo kompleksowo zgłębia temat odporności skupiając się na wielu istotnych czynnikach, które dopiero idąc w parze, mogą okazać się prawdziwie skuteczną tarczą w walce z wieloma chorobami.
Autorzy zwracają uwagę na poszczególne elementy stylu życia, tłumacząc w sposób przystępny ich korelację z układem odpornościowym. Czytelnik dostaje konkretne wskazówki i duże pole do wyciągania trafnych wniosków dotyczących zmian zarówno w swojej kuchni, jak i suplementacji, ruchu czy nawet środowisku, które wpływa na poziom codziennego stresu.
Pozycja pod kątem merytorycznym zdecydowanie zasługuje na miejsce w biblioteczce, a uroku dodaje jej graficzna strona, która sprawia, że czas spędzony z książką to sama przyjemność.

S.O.S. dla odporności. Jak wspierać swój układ immunologiczny?

Ta książka to nieocenione źródło wiedzy dla każdego, kto pragnie zrozumieć, jak działa układ odpornościowy oraz jak można go wspierać w codziennej walce z zagrożeniami. Autorzy, Łukasz Chajec, Anna Piekarczyk i Katarzyna Olejniczak, w przystępny sposób przedstawiają mechanizmy obronne organizmu oraz praktyczne porady dotyczące wzmacniania odporności.

Dla kogo jest ta książka?

Osoby pragnące zrozumieć działanie swojego układu odpornościowego
Każdy, kto chce poprawić swoją odporność i zdrowie
Rodzice dbający o zdrowie swoich dzieci
Osoby zainteresowane zdrowym stylem życia i dietą

Co zyskasz dzięki tej publikacji?

Wiedza o układzie odpornościowym: Zrozumiesz, jak działa Twój organizm w walce z infekcjami.
Praktyczne porady: Dowiesz się, co jeść, a czego unikać, aby wspierać swoją odporność.
Informacje o suplementach: Odkryjesz, czy warto stosować suplementy diety i jakie mają znaczenie.
Wskazówki dotyczące stylu życia: Poznasz inne czynniki, które wpływają na Twoją odporność, poza dietą.

Kluczowe tematy i obszary:

Funkcjonowanie układu odpornościowego
Rodzaje przeciwciał i ich rola w organizmie
Zmiany odporności w miarę starzenia się
Znaczenie kondycji fizycznej dla zdrowia
Suplementacja i leki wspomagające odporność

O Autorach

Łukasz Chajec – specjalista w dziedzinie zdrowia, Anna Piekarczyk – dietetyczka, Katarzyna Olejniczak – ekspertka w zakresie zdrowego stylu życia. Wspólnie łączą swoją wiedzę, aby dostarczyć czytelnikom praktycznych informacji na temat zdrowia i odporności.

O Wydawcy

Wydawnictwo M – renomowane wydawnictwo specjalizujące się w publikacjach z zakresu zdrowia, urody i stylu życia, oferujące książki o wysokiej wartości merytorycznej.

Producent/osoba odpowiedzialna za bezpieczeństwo produktu
Wydawnictwo M
Kanoniczna 11
31-002 Kraków
bok@wydawnictwom.pl
012 000 00 00