Self-care. Zbuduj pewność siebie

Pasjonująca podróż po świecie dojrzewania!

„Zbuduj pewność siebie. Przewodnik po emocjach i dojrzewaniu” to poradnik, który porusza temat emocji. Autorka omawia kwestie zdrowia psychicznego oraz budowania relacji przez nastolatków, tłumaczy, jak radzić sobie z silnymi emocjami, porusza problem presji społecznej.

“Self-care” to seria poradników dla nastolatków wkraczających w trudny etap, jakim jest dojrzewanie – zarówno fizyczne, jak i psychiczne. W poradnikach, poza częścią merytoryczną, znajduje się wiele miejsca na notatki i zapisywanie własnych przemyśleń.

Self-care. Zbuduj pewność siebie – Przewodnik po emocjach i dojrzewaniu

„Zbuduj pewność siebie” to pasjonująca podróż po świecie emocji i dojrzewania, która pomoże nastolatkom zrozumieć siebie i otaczający ich świat. Ten poradnik dostarcza nie tylko wiedzy, ale także narzędzi do radzenia sobie z wyzwaniami, które niesie ze sobą okres dorastania.

Dla kogo jest ta książka?

• Nastolatków wchodzących w okres dojrzewania
• Rodziców i opiekunów, którzy chcą wspierać młodzież w trudnych chwilach
• Pedagogów i terapeutów pracujących z młodzieżą

Co zyskasz dzięki tej publikacji?

• Praktyczne narzędzia do radzenia sobie z silnymi emocjami
• Wiedzę na temat zdrowia psychicznego i budowania relacji
• Możliwość zapisywania własnych przemyśleń i refleksji
• Wsparcie w radzeniu sobie z presją społeczną

Kluczowe tematy i obszary

• Emocje i ich wpływ na życie nastolatków
• Zdrowie psychiczne w okresie dojrzewania
• Budowanie relacji z rówieśnikami i rodziną
• Radzenie sobie z presją społeczną

O Autorze

Magdalena Giers to autorka z pasją do pracy z młodzieżą, która w swoich publikacjach łączy wiedzę psychologiczną z praktycznymi wskazówkami. Jej celem jest wspieranie nastolatków w trudnym okresie dojrzewania.

O Wydawcy

Zielona Sowa to wydawnictwo specjalizujące się w literaturze dla dzieci i młodzieży. Dzięki bogatej ofercie poradników, książek przygodowych i edukacyjnych, Zielona Sowa wspiera rozwój młodych czytelników, oferując im wartościowe treści.