Twoja praca. Jak osiągnąć dobrostan i uniknąć wypalenia zawodowego

Nicnierobienie czy aktywność – jak odpocząć w trzy dni

Ta książka jest kompendium wiedzy dla nowoczesnych menadżerów zainteresowanych poprawą dobrostanu swoich pracowników, jak również dla pracowników szukających szczęścia w życiu zawodowym. Oparta jest na najnowszych badaniach z polskiego i światowego rynku pracy, a także na bogatym doświadczeniu zawodowym autorki pracującej w Polsce, Wielkiej Brytanii i Indiach. Zawiera cenne praktyczne porady ekspertów w dziedzinie biznesu, medycyny, edukacji i mediów. Kilkanaście testów do diagnozowania sytuacji w pracy pomoże w rozpoznaniu częstych problemów, takich jak stresory, wypalenie zawodowe, mobbing, poczucie braku sensu pracy, złe dopasowanie pracownika do pracy, toksyczne środowisko w pracy, pracocentryczność.

Dziś, gdy praca przestała być jedynie źródłem dochodu, młode pokolenia sygnalizują coraz większą potrzebę sensu pracy, wspólnotowości w organizacjach, samorealizacji, jak również lepszej relacji pomiędzy pracą a życiem. Autorka zachęca do przemyślenia modelu "pracowitej mrówki". Proponuje tworzenie jakościowych miejsc pracy o płaskich strukturach, które są bardziej wspierające dla pracowników niż tradycyjne, hierarchiczne konstrukcje mrowiska.

Z książki dowiesz się:

• Jak stworzyć jakościowe miejsce pracy o charakterze demokratycznej wspólnoty, a nie hierarchicznej struktury, aby zmniejszyć rotację pracowników w firmie
• Jak skracać czas pracy, a jednocześnie nie tracić na efektywności i produktywności (czterodniowy tydzień, praca rotacyjna, nowe tryby pracy)
• Jak zwiększać lojalność pracowników poprzez wspieranie ich rozwoju, redukowanie wypalenia zawodowego, stresu i toksycznych warunków pracy
• Jak zadbać o dobrostan cyfrowy, efektywność w pracy, zdrowy sen i dopasowanie pracy do indywidualnych uwarunkowań pracowników

Twoja praca. Jak osiągnąć dobrostan i uniknąć wypalenia zawodowego

"Twoja praca" to praktyczny przewodnik, który pomoże Ci zrozumieć, jak dbać o swoje zdrowie psychiczne i emocjonalne w miejscu pracy. Książka ta dostarcza narzędzi i strategii, które pozwolą Ci osiągnąć dobrostan oraz uniknąć wypalenia zawodowego, które dotyka coraz większą liczbę pracowników.

Dla kogo jest ta książka?

• Osoby pracujące w stresujących zawodach
• Menadżerowie i liderzy zespołów
• Specjaliści HR i doradcy zawodowi
• Każdy, kto pragnie poprawić jakość swojego życia zawodowego

Co zyskasz dzięki tej publikacji?

• Praktyczne narzędzia: Dowiedz się, jak wprowadzać zmiany w swoim życiu zawodowym, aby zwiększyć satysfakcję z pracy.
• Strategie radzenia sobie ze stresem: Poznaj techniki, które pomogą Ci zredukować stres i uniknąć wypalenia.
• Wzrost dobrostanu: Odkryj, jak dbać o swoje zdrowie psychiczne i emocjonalne w kontekście pracy.
• Inspirujące historie: Przeczytaj o doświadczeniach innych osób, które z powodzeniem wprowadziły zmiany w swoim życiu zawodowym.

Kluczowe tematy i obszary:

• Dobrostan psychiczny w pracy
• Wypalenie zawodowe i jego objawy
• Techniki zarządzania stresem
• Równowaga między życiem zawodowym a prywatnym
• Motywacja i satysfakcja z pracy

O Autorze

Alicja Kotłowska – ekspertka w dziedzinie psychologii pracy i coachingu, która z pasją dzieli się swoją wiedzą na temat dobrostanu w miejscu pracy. Jej doświadczenie i praktyczne podejście sprawiają, że książka jest nie tylko teoretyczna, ale przede wszystkim użyteczna w codziennym życiu zawodowym.

O Wydawcy

OnePress – wydawnictwo specjalizujące się w publikacjach z zakresu rozwoju osobistego, psychologii oraz biznesu, oferujące książki, które inspirują i motywują do działania.

Producent/osoba odpowiedzialna za bezpieczeństwo produktu
Helion SA
Kościuszki 1c
44-100 Gliwice
gpsr@grupahelion.pl
(32) 230-98-63