Mózg szczęśliwych ludzi. Jak pokonać lęki i czerpać radość z życia

Autorzy:

Ferran Cases Sara Teller

5.00

Wydawca: Filia

Seria: Filia na faktach

Typ okładki:miękka okładka

EAN: 9788382802696

Inne wydania

E-book

45,00 zł

Opis

CZY WIESZ, JAK DZIAŁA MÓZG, KIEDY ZMAGAMY SIĘ Z NIEPOKOJEM?

ZNASZ TO UCZUCIE, KIEDY PARALIŻUJĄCY STRACH NIE POZWALA CI DZIAŁAĆ? ODCZUWASZ NIEPOKÓJ PRZED WYKLUCZENIEM CZY BRAKIEM AKCEPTACJI? OBAWIASZ SIĘ UTRATY PRACY, A MOŻE MASZ INNE LĘKI, KTÓRE NIE POZWALAJĄ CI CIESZYĆ SIĘ PEŁNIĄ ŻYCIA?

WSZYSCY ZMAGAMY SIĘ Z JAKIMIŚ LĘKAMI.

W bardzo osobistych opowieściach Ferran Cases opisuje swoje doświadczenia z lękiem i to, jak udało mu się go przezwyciężyć po ponad piętnastu latach cierpienia.

Sara Teller, fizyczka i neurobiolożka, wyjaśnia, co działo się w głowie Ferrana za każdym razem, gdy przechodził kryzys, i zaprasza do odkrywania tajemnic mózgu, dzięki którym zapomnisz o lęku.

Dzięki tej książce pozbędziesz się swoich lęków. Odkryjesz, dlaczego czasem źle się czujesz i jak za pomocą prostych technik, zarówno fizycznych, jak i umysłowych, można przezwyciężyć niepokój i czerpać radość z życia.

ZACZNIJ JUŻ TERAZ.

Producent/osoba odpowiedzialna za bezpieczeństwo produktu
Grupa Wydawnicza Filia Sp. z o.o.
Kleeberga 2
61-615 Poznań
biuro@wydawnictwofilia.pl
512 027 368

Szczegóły

Liczba stron: 352

Wymiary: 13.5 x 20.5

Typ okładki:miękka okładka

Wydawca: Filia

Autorzy:

Ferran Cases Sara Teller

Seria: Filia na faktach

Tytuł:Mózg szczęśliwych ludzi. Jak pokonać lęki i czerpać radość z życia

Kategorie:

Książki / poradniki / psychologia
Książki / poradniki / rozwój osobisty

EAN: 9788382802696

Recenzje

5,0(1)

100%

Masz ten produkt?

Zamieszczenie recenzji nie wymaga logowania. Sklep nie prowadzi weryfikacji, czy autorzy recenzji nabyli lub użytkowali dany produkt.

Z.najwyzszej.polki
(0)
19.02.2024 17:25
Mózg szczęśliwych ludzi
„Mózg szczęśliwych ludzi. Jak pokonać lęki i czerpać radość z życia” to książka, którą kupiłam pod wpływem impulsu (i promocji). Czasem warto zaryzykować i wybrać lekturę intuicyjnie. Tak było w tym przypadku. Sama historia Ferrana Casesa, choć może być inspirująca, nie byłaby dla mnie szczególnie ciekawa. Natomiast połączenie jej z komentarzami neurobiolożki Sary Teller to absolutny strzał w dziesiątkę! W książce znajdziemy sporo informacji o tym jak pracuje nasz mózg, dlaczego podejmujemy takie a nie inne decyzje i działania oraz dlaczego tak trudno coś zmienić, pomimo że wiemy, że to nam nie służy.

Naprawdę warto przeczytać! Jeszcze tylko mała uwaga ode mnie: mimo szczerego polecenia, chcę zaznaczyć, że

nie wydaje mi się, aby jakakolwiek książka mogła zastąpić terapię. Warto się edukować, ale w przypadku poważnych zaburzeń lękowych, szukajmy pomocy u specjalisty.
Recenzja była pomocna?