Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne. Poradnik z ćwiczeniami opartymi na uważności i terapii poznawczo-behavioralnej (wydanie drugie)

Skuteczne narzędzia do pracy z OCD

Osoby zmagające się z zaburzeniami obsesyjno-kompulsyjnymi (OCD) każdego dnia muszą stawić czoło natrętnym myślom. Przymus wykonywania określonych czynności utrudnia realizację codziennych zadań i znacząco obniża jakość życia. Dzięki odpowiednim narzędziom opartym na terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) oraz uważności możliwa jest zmiana, która pozwoli złagodzić lęki i poprawić funkcjonowanie w społeczeństwie.

Jon Hershfield i Tom Corboy z dużą dozą empatii i współczucia wyjaśniają, czym charakteryzuje się OCD i jak minimalizować jego objawy. W przystępny sposób tłumaczą, jak wykorzystywać medytację, techniki wyobrażeniowe oraz ekspozycję z powstrzymaniem reakcji (ERP) do radzenia sobie z obsesyjnymi myślami i kompulsjami. W uzupełnionym i zaktualizowanym wydaniu znalazły się informacje o najnowszych metodach wzmacniających myśli adaptacyjne, techniki oparte na metaforach zgodne z założeniami terapii akceptacji i zaangażowania (ACT) czy wskazówki dotyczące pracy z OCD egzystencjalnym. Wyjaśniony krok po kroku proces habituacji pozwala trwale zmienić błędne przekonania.

Książka zawiera praktyczne ćwiczenia, które pomogą usprawnić proces terapeutyczny. Z poradnika skorzystają nie tylko specjaliści, ale przede wszystkim pacjenci oraz ich bliscy.

Jon Hershfield – terapeuta par i rodzin, dyrektor Center for OCD and Anxiety przy szpitalu psychiatrycznym Sheppard Pratt w Towson. Specjalizuje się w stosowaniu uważności (mindfulness) oraz terapii CBT w leczeniu zaburzeń obsesyjno-kompulsyjnych oraz pokrewnych.

Tom Corboy– dyrektor wykonawczy OCD Center for Los Angeles. Licencjonowany psychoterapeuta specjalizujący się w leczeniu zaburzeń obsesyjno-kompulsyjnych i powiązanych z nimi zaburzeń lękowych.

Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne. Poradnik z ćwiczeniami opartymi na uważności i terapii poznawczo-behavioralnej (wydanie drugie)

To kompleksowy przewodnik, który łączy w sobie elementy terapii poznawczo-behavioralnej oraz praktyki uważności, oferując skuteczne narzędzia do radzenia sobie z zaburzeniami obsesyjno-kompulsyjnymi. Dzięki tej publikacji, czytelnicy mogą zyskać lepsze zrozumienie swoich objawów oraz nauczyć się, jak je kontrolować i zmniejszać ich wpływ na codzienne życie.

Dla kogo jest ta książka?

• Osoby z zaburzeniami obsesyjno-kompulsyjnymi
• Rodziny i bliscy osób cierpiących na OCD
• Specjaliści z zakresu zdrowia psychicznego
• Osoby zainteresowane psychologią i terapią

Co zyskasz dzięki tej publikacji?

• Praktyczne ćwiczenia: Wykorzystaj techniki oparte na uważności, które pomogą w radzeniu sobie z objawami OCD.
• Teoretyczne podstawy: Zrozumienie mechanizmów zaburzeń obsesyjno-kompulsyjnych oraz ich wpływu na życie codzienne.
• Wsparcie w terapii: Narzędzia i strategie, które można zastosować w trakcie terapii poznawczo-behavioralnej.
• Poprawa jakości życia: Zmniejszenie wpływu OCD na codzienne funkcjonowanie i relacje z innymi.

Kluczowe tematy i obszary:

• Zaburzenia obsesyjno-kompulsywne (OCD)
• Terapia poznawczo-behavioralna
• Uważność i techniki relaksacyjne
• Radzenie sobie z lękiem i obsesjami
• Praktyczne ćwiczenia i strategie terapeutyczne

O Autorach

Jon Hershfield oraz Tom Corboy to doświadczeni terapeuci specjalizujący się w zaburzeniach obsesyjno-kompulsyjnych. Ich wiedza i praktyka w dziedzinie zdrowia psychicznego przyczyniły się do stworzenia tego praktycznego przewodnika, który ma na celu wsparcie osób z OCD w ich drodze do zdrowienia.

O Wydawcy

Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego – renomowane wydawnictwo, które specjalizuje się w publikacjach naukowych i edukacyjnych, oferujące wysokiej jakości materiały z zakresu nauk humanistycznych i społecznych.