Uleczyć traumę. 12-stopniowy program wychodzenia z traumy

Opis

Trauma to rana na naszej psychice i duszy, która narusza barierę ochronną zabezpieczającą nas przed nadmiernymi bodźcami.

Powszechnie spotykana przynosi poczucie obezwładniającego strachu, przytłaczającej bezsilności i przerażenia. Negatywnie wpływa na nasze postawy i zachowania, prowadzi do uzależnień i utrudnia podejmowanie decyzji. Odbija się na życiu rodzinnym oraz relacjach międzyludzkich. Może też wywołać ból fizyczny i poważne choroby.

Ale trauma nie musi być wyrokiem na całe życie.

Jak się od niej uwolnić?

Wystarczy zaufać mądrości naszego ciała i wykorzystać jego wrodzone zdolności do samouzdrowiania oraz wewnętrzną potrzebę samoregulacji w stanach nadmiernego pobudzenia czy w chwilach zbyt intensywnych emocji.

Książka Uleczyć traumę pomaga odkryć te zasoby i dobrze je wykorzystać. Nadaje się zarówno do samodzielnej pracy, jak i do wspólnego przerobienia z terapeutą. 12-stopniowy program leczenia zaproponowany przez Levine’a już pierwszego dnia umożliwia rozpoczęcie uzdrawiającego procesu, który z czasem pomaga uwolnić ciało i umysł od negatywnych objawów traumy.

Książka zawiera link do plików audio zawierających ćwiczenia całego programu. Czyta Krystyna Czubówna.

Uleczyć traumę – 12-stopniowy program wychodzenia z traumy

Książka "Uleczyć traumę" autorstwa Petera A. Levine’a to niezwykle wartościowy przewodnik, który pomoże Ci zrozumieć i przezwyciężyć traumy, które wpływają na Twoje życie. Dzięki 12-stopniowemu programowi, publikacja ta oferuje praktyczne narzędzia do samouzdrowienia i samoregulacji, umożliwiając Ci odzyskanie kontroli nad swoim życiem.

Dla kogo jest ta książka?

Osoby zmagające się z traumą i jej skutkami
Terapeuci i specjaliści zajmujący się zdrowiem psychicznym
Osoby poszukujące narzędzi do samopomocy
Rodziny i bliscy osób dotkniętych traumą

Co zyskasz dzięki tej publikacji?

Praktyczne techniki do samodzielnego leczenia traumy
Umiejętność rozpoznawania i wykorzystywania wewnętrznych zasobów do samoregulacji
Wsparcie w budowaniu zdrowych relacji międzyludzkich
Możliwość pracy nad traumą zarówno samodzielnie, jak i z terapeutą

Kluczowe tematy i obszary

Definicja i skutki traumy
Mechanizmy samouzdrowienia ciała
Program 12-stopniowy jako metoda leczenia
Relacje międzyludzkie a trauma

O Autorze

Peter A. Levine to uznany ekspert w dziedzinie traumy i zdrowia psychicznego. Jego prace koncentrują się na zrozumieniu wpływu traumy na ciało i umysł, a także na metodach leczenia, które wspierają naturalne zdolności organizmu do samoregulacji i uzdrawiania.

O Wydawcy

Wydawnictwo Czarna Owca to renomowany wydawca, który specjalizuje się w publikacjach z zakresu psychologii, rozwoju osobistego oraz zdrowia. Dzięki starannie dobranym tytułom, Wydawnictwo Czarna Owca dostarcza czytelnikom wartościowe narzędzia do pracy nad sobą i zrozumienia otaczającego świata.

Opis wygenerowany automatycznie na podstawie analizy cech publikacji przez system AI. Nasz algorytm dokonał samodzielnej syntezy korzyści płynących z tej książki, aby dostarczyć Ci rzetelny wgląd w jej zawartość bez udziału człowieka. Szybka informacja prosto z metadanych produktu.

Producent/osoba odpowiedzialna za bezpieczeństwo produktu
Wydawnictwo Czarna Owca Sp. z o.o.
ul. Wspólna 35/5
00-519 Warszawa
handel@czarnaowca.pl
+48226161272

Szczegóły

Liczba stron: 128

Wymiary: 13.5 x 20.5

Typ okładki:miękka okładka

Tytuł:Uleczyć traumę. 12-stopniowy program wychodzenia z traumy

EAN: 9788382525038