Ajurweda w praktyce. Jak współcześnie stosować starożytną sztukę leczenia

Moc ajurwedy w Twoich rękach!

•    Najważniejsze koncepcje ajurwedy i ich aspekty praktyczne, czyli po co nam ta wiedza

•    Diagnozowanie chorób, czyli jak dowiedzieć się, co naprawdę dzieje się z duszą i ciałem

•    Leczenie i profilaktyka, czyli na czym polega prawdziwa moc ajurwedy

Tajemniczy termin ajurweda powstał ze złożenia dwóch sanskryckich słów: ajur, czyli życie, oraz veda, czyli wiedza, nauka. Ta starożytna nauka o życiu i długowieczności jest jednak zdecydowanie czymś więcej, niż wynikałoby z jej nazwy. Jej podstawą jest założenie, że wszechświat i wszystko, co się w nim znajduje, jest ze sobą wzajemnie powiązane, a wnętrze ludzkiego organizmu jest odzwierciedleniem wszechświata. Z tych podstaw filozoficznych wypływa przekonanie, że stan ciała i umysłu konkretnej osoby zależą od dostrojenia oddziaływań między nią a jej otoczeniem, naturą i całym kosmosem.

 Autorzy tej książki pokazują, jak tę harmonię osiągnąć w praktyce. Podpowiadają, co robić, by czuć się zdrowym i spełnionym, zapobiegać chorobom i odnaleźć równowagę między pracą zawodową, życiem prywatnym oraz aktywnością fizyczną i umysłową. Oprócz omówienia założeń ajurwedy znajdziesz tu wskazówki dietetyczne, metody diagnozowania różnego typu zaburzeń, podstawowe ćwiczenia oddechowe, przepisy i nieco informacji o ziołolecznictwie. Najważniejsze jest jednak coś innego: ta książka pokazuje, jak spojrzeć na własne życie, by dostrzec w nim pewne — pozytywne i negatywne — uwarunkowania. I uczy, jak dzięki ajurwedzie stać się spokojniejszym, szczęśliwszym człowiekiem.

•    Czym jest ajurweda?

•    Pięć żywiołów i trzy dosze 

•    Dwadzieścia właściwości i sześć smaków

•    Siedem dhatus, prakriti i vrikriti

•    Parinama, brahmana i langhana

•    Trzy filary ajurwedy i trzy środki diagnozy

•    Dieta równoważąca doszę vata, doszę pitta i doszę kapha

•    Lista produktów równoważących doszę vata, doszę pitta i doszę kapha

•    Ziołolecznictwo i asany

•    Pranajama i medytacja

•    Kwestionariusz diagnostyczny i kilka prostych przepisów

Ajurweda na co dzień — Twój własny sposób na zdrowie!

Ajurweda w praktyce – Jak współcześnie stosować starożytną sztukę leczenia

Odkryj moc ajurwedy i wprowadź ją w swoje życie! Ta książka to nie tylko zbiór teorii, ale praktyczny przewodnik po starożytnej sztuce leczenia, który pomoże Ci zrozumieć, jak dbać o zdrowie ciała i umysłu w harmonii z naturą.

Dla kogo jest ta książka?

• Osoby zainteresowane zdrowym stylem życia
• Miłośnicy medycyny alternatywnej
• Osoby pragnące zrozumieć ajurwedę i jej zastosowanie w codziennym życiu
• Specjaliści z dziedziny zdrowia i wellness

Co zyskasz dzięki tej publikacji?

• Praktyczną wiedzę na temat ajurwedy i jej zastosowania w codziennym życiu
• Umiejętność diagnozowania chorób i zrozumienia ich przyczyn
• Skuteczne metody leczenia i profilaktyki zdrowotnej
• Wgląd w związek między ciałem, umysłem a otoczeniem

Kluczowe tematy i obszary

• Podstawowe koncepcje ajurwedy
• Diagnostyka zdrowia w kontekście ajurwedy
• Leczenie i profilaktyka w ajurwedzie
• Relacja między człowiekiem a wszechświatem

O Autorach

Agnieszka i Maciej Wielobób to doświadczeni praktycy ajurwedy, którzy dzielą się swoją wiedzą i pasją do zdrowego stylu życia. Ich podejście łączy tradycyjne nauki z nowoczesnymi metodami, co czyni ich publikacje niezwykle wartościowymi dla każdego, kto pragnie poprawić swoje zdrowie.

O Wydawcy

Sensus, Helion to renomowane wydawnictwo specjalizujące się w publikacjach z zakresu zdrowia, psychologii i rozwoju osobistego. Dzięki ich doświadczeniu i pasji do edukacji, czytelnicy mogą liczyć na wysoką jakość merytoryczną i praktyczną w każdej książce.