Książki
E-booki
Audiobooki
Muzyka
Filmy
Gry i zabawki
Papiernik
Obcojęzyczne
Zacznij wpisywać, aby wyszukać post!
Książki o narcyzmie – najlepsze poradniki psychologiczne i nie tylko
4/29/2024
Aleksandra Borodziuk
Narcystyczne zaburzenie osobowości to rzecz, która potrafi mieć negatywny wpływ na niemal każdy obszar naszego życia. Dostrzegasz u siebie pewne narcystyczne zachowania? A może jesteś w bliskiej relacji z narcyzem i zastanawiasz się, w jaki sposób postępować z nim na co dzień – lub uwolnić się od jego toksycznego wpływu? Wartościowe, bo napisane przez praktyków i doświadczonych terapeutów, książki o narcyzmie będą w tej sytuacji strzałem w dziesiątkę. Zajrzyj do naszego dzisiejszego zestawienia i sprawdź, po które z nich warto sięgnąć w pierwszej kolejności.
Narcyzm – co to właściwie jest? Krótkie wyjaśnienie
Narcyzm to nic innego, jak zespół zachowań, które cechują się znacząco zawyżonym poczuciem własnej wartości, egocentryzmem, nieprzeciętną potrzebą podziwu oraz arogancją. Narcyzi często zmagają się także z brakiem empatii i niewielkim zainteresowaniem problemami drugiej osoby. Specjalną odmianą narcyzmu jest narcystyczne zaburzenie osobowości, będące poważną jednostką chorobową. Jego diagnoza odbywa się wyłącznie za pomocą wykwalifikowanych specjalistów. Najskuteczniejszą formą leczenia tego zaburzenia jest psychoterapia – zwłaszcza poznawczo-behawioralna oraz psychodynamiczna.
Zrozumieć narcyzm. Książki o narcyzmie, które warto znać
„Narcystyczna osobowość naszych czasów”, W. Keith Campbell, Carolyn Crist,
Zestawienie otwiera jedna z najnowszych pozycji na rynku książek poświęconych narcyzmowi. W. Keith Campbell – wybitny amerykański psycholog społeczny – przedstawia w niej najbardziej aktualne badania naukowe na temat narcyzmu oraz metody leczenia tego zaburzenia. W poszczególnych rozdziałach wyjaśnia również, w jaki sposób rozpoznać osoby wykazujące tendencje narcystyczne i jak neutralizować tego typu zachowania – zarówno u siebie samego, jak i innych ludzi. A wszystko to podane w niezwykle przystępny i dostosowany do niezaznajomionych dotąd z tym tematem czytelników sposób.
„Narcyzm. Zaprzeczenie prawdziwemu JA”, Alexander Lowen
Przywykło się myśleć o narcyzie jako o osobie bezgranicznie zakochanej w samej sobie. Alexander Lowen – psychoterapeuta i autor kilkunastu książek poświęconych samorozwojowi – udowadnia, że prawda bywa często zupełnie inna. Jak przekonuje w swojej książce o narcyzmie, osoba zmagająca się z tego typu zaburzeniem często nie potrafi zaakceptować prawdziwego obrazu samego siebie, nakładając na siebie maskę chroniącą jej kruchą samoocenę przed wpływem innych ludzi.
„Narcyzm. Zaprzeczenie prawdziwemu JA” stanowi próbę odpowiedzi na pytanie, w jaki sposób pomóc pacjentowi z narcystycznym zaburzeniem osobowości odzyskać kontakt z samym sobą i przywrócić integralność jego uczuć.
„Narcyz. Jak nie dać się skrzywdzić i jak nie krzywdzić innych”, Jarosław Gibas
Coraz szybszy rozwój social mediów i środków masowego przekazu to pożywka dla osób o skłonnościach narcystycznych. Co zrobić, gdy narcyz spogląda na Ciebie jednak nie zza ekranu Twojego smartfona czy telewizora, a… biurka w pracy czy kuchennego stołu w Twoim domu? Jarosław Gibas – autor książki „Narcyz. Jak nie dać się skrzywdzić i jak nie krzywdzić innych” – podpowiada, jak radzić sobie w codziennym życiu z narcystycznymi osobami i rozbrajać ich raniące zachowania. Krok po kroku wyjaśnia on, w jaki sposób odróżnić od siebie poszczególne rodzaje narcyzmu, w jakich środowiskach najłatwiej natknąć się na narcyzów i narcyzki i jak z nimi rozmawiać.
Książka ta może okazać się również nieocenioną pomocą w przypadku czytelników podejrzewających narcyzm u samych siebie. Jej lektura może być więc pierwszym krokiem do podjęcia próby korekty własnego postępowania.
„W cieniu narcyza. Jak rozpoznać toksyczną relację i uwolnić się z niej”, Julie L. Hall
Czas na jedną z najbardziej wyjątkowych pozycji w dzisiejszym zestawieniu. „W cieniu narcyza. Jak rozpoznać toksyczną relację i uwolnić się z niej” Julie L. Hall to książka stanowiąca studium narcystycznego zaburzenia osobowości, ukazująca niszczący wpływ tej choroby tak na samego pacjenta, jak i jego partnera czy pozostałych członków rodziny.
Publikacja ta w przejmujący sposób przedstawia fizyczną i emocjonalną traumę osób tkwiących w narcystycznych relacjach. Hall przytacza w niej ponadto szereg praktycznych wskazówek, w jaki sposób uporać się z trudnymi przeżyciami na tym tle i uwolnić się od narcyza. A wszystko to podane w empatyczny i pełen zrozumienia sposób.
Pozycja obowiązkowa na półce każdej osoby mającej za sobą niszczące doświadczenie relacji z narcyzem.
W podobnym tonie utrzymana została książka dr Sarah Davies – „Jak zostawić narcyza… na dobre. Sposoby na wyjście z toksycznych i przemocowych relacji”. Znajdziesz w niej szereg narzędzi terapeutycznych i sprawdzonych rozwiązań odnośnie tego, jak wyjść z narcystycznej relacji i odzyskać utracone z jej powodu poczucie własnej wartości. Autorka podpowiada także, co zrobić, aby zminimalizować ryzyko ponownego zaangażowania się w związek uczuciowy z osobą o skłonnościach narcystycznych i jak nie dać się oczarować jej złudnemu urokowi – który zwłaszcza na początku znajomości potrafi być niezwykle nęcący.
„Czy ten dramat kiedyś się skończy? Uwolnij się od narcyzmu swoich rodziców”, Karyl McBride
Relacje z narcyzem to nie tylko związki partnerskie. Równie niszczący wpływ na nasze życie potrafią mieć bowiem rodzice o skłonnościach narcystycznych. Na zewnątrz budzący podziw i szacunek innych osób, w rzeczywistości wycofani, niepotrafiący zapewnić dziecku poczucia bezpieczeństwa i kontrolujący – z takimi wspomnieniami swoich rodziców zmaga się wiele ofiar narcyzów. „Czy ten dramat kiedyś się skończy? Uwolnij się od narcyzmu swoich rodziców” stanowi 5-krokowy poradnik na temat tego, jak oswobodzić się od niszczącego wpływu rodzica-narcyza, przepracować dziecięcą traumę i nauczyć się budować zdrowe relacje rodzinne – bez przenoszenia toksycznych wzorców na swoich bliskich.
„Wsparcie dla dorosłych córek narcystycznych matek. Jak być wystarczająco dobrą”, Karyl McBride
Kolejną z naszych propozycji książek o narcyzmie może być „Wsparcie dla dorosłych córek narcystycznych matek. Jak być wystarczająco dobrą”. Także i w tym przypadku autorką jest Karyl McBride. Tym, co odróżnia ją od poprzedniej pozycji, jest znacznie bardziej osobista wymowa tego poradnika – autorka sama zmagała się bowiem z matką o skłonnościach narcystycznych. W swojej psychoterapeutycznej karierze pomogła już setkom pacjentek uporać się z podobnymi problemami. Dowiedz się, w jaki sposób udało się jej to osiągnąć i które z proponowanych przez McBride rozwiązań możesz wdrożyć na polu relacji ze swoją własną matką.
„Wszystkie kobiety narcyza. Narcyz i jego ulubione typy kobiet”, Agata Butler
Choć ofiarą narcystycznego mężczyzny może stać się każda z nas, istnieją pewne typy kobiet, które przyciągają tego rodzaju partnerów ze zdwojoną siłą. „Wszystkie kobiety narcyza. Narcyz i jego ulubione typy kobiet” to książka stworzona z myślą o czytelniczkach, które mają na swoim koncie doświadczenie związku z narcyzem i chcą zrozumieć, jakie czynniki mogły wpłynąć na wybór takiego, a nie innego faceta. Jak przekonuje Butler, dziewczyny zakochane w narcyzach wbrew pozorom nie zawsze mają wypisane na czole słowo „OFIARA”. Często stanowią one jednak pewien z archetypów – przewrotnie nazywanych przez nią na przykład… Niepewną Tereską czy Krychą Ojcowską.
„Zostać czy odejść. Jak obronić siebie w relacji z narcyzem?”, Ramani Durvasula
Na finiszu naszej listy najciekawszych książek o narcyzmie ostatnich lat znalazła się publikacja Ramani Durvasuli – „Zostać czy odejść. Jak obronić siebie w relacji z narcyzem?” To naszpikowany solidną porcją wiedzy i praktycznych porad podręcznik postępowania z osobami przejawiającymi w związku zachowania narcystyczne. Tego typu relacje nie zawsze bowiem skazane są na porażkę – wymaga to jednak od obu stron zdecydowanie większego wysiłku. Durvasuli podpowiada w niej, kiedy warto zawalczyć o tego typu uczucie, a kiedy najlepszym rozwiązaniem będzie wyplątanie się z tego typu układu. Polecamy! Zwłaszcza jeśli i Ty zmagasz się obecnie z tego typu pytaniami.
Komentarze
Zamieszczenie komentarza nie wymaga logowania. Sklep nie prowadzi weryfikacji, czy autorzy komentarza odnoszący się do towarów nabyli lub użytkowali dany produkt.
Wyniki wyszukiwania dla
Ostanie posty
