Fit przepisy od baletnicy sezonowo

Svetlana Ovsyankina, tancerka Polskiego Baletu Narodowego i autorka bestsellerowej książki Fit przepisy od baletnicy, powraca z porcją nowych przepisów!

Dieta baletnicy musi być odżywcza, dawać energię do treningów, a przy tym pozwalać na zachowanie smukłej sylwetki. Okazuje się, że żeby odpowiednio zadbać o swoje zdrowie, prawidłową wagę i siłę fizyczną, wystarczy wprowadzić kilka prostych zasad. Poznaj jedną z najważniejszych z nich: jedz sezonowo!

To właśnie świeże owoce i warzywa z lokalnych upraw są najlepszym źródłem witamin i minerałów, a przy tym są tanie i łatwo dostępne. Korzystając z sezonowych produktów, przygotujesz zdrowe i urozmaicone potrawy o każdej porze roku i dnia.

W środku znajdziesz:

• 100 pomysłów na fit śniadania, obiady, kolacje i desery przygotowane z sezonowych i łatwo dostępnych produktów, w tym dania mięsne i wegetariańskie,
• potrawy, które są odpowiednie dla całej rodziny, a większość możesz zapakować i zabrać ze sobą do pracy lub szkoły,
• kaloryczność i wartości odżywcze wszystkich dań,
• praktyczne kuchenne porady oraz wskazówki, jak się odżywiać, by utrzymać talię baletnicy!

Fit przepisy od baletnicy sezonowo – zdrowe gotowanie przez cały rok

Odkryj sekrety zdrowego odżywiania z książką Fit przepisy od baletnicy sezonowo autorstwa Svetlany Ovsyankiny, tancerki Polskiego Baletu Narodowego. Ta publikacja to doskonałe źródło inspiracji dla każdego, kto pragnie wprowadzić do swojej diety świeże, sezonowe składniki, które wspierają zdrowie i smukłą sylwetkę.

Dla kogo jest ta książka?

• Osoby dbające o zdrowie i kondycję fizyczną
• Miłośnicy zdrowego odżywiania i gotowania
• Rodziny szukające prostych i smacznych przepisów
• Osoby pragnące wprowadzić sezonowe produkty do swojej diety

Co zyskasz dzięki tej publikacji?

• 100 przepisów na zdrowe śniadania, obiady, kolacje i desery
• Wskazówki dotyczące korzystania z sezonowych owoców i warzyw
• Praktyczne porady dotyczące zdrowego stylu życia
• Inspiracje do tworzenia urozmaiconych potraw przez cały rok

Kluczowe tematy i obszary

• Sezonowe gotowanie
• Zdrowe odżywianie
• Przepisy na fit dania
• Wykorzystanie lokalnych produktów

O Autorze

Svetlana Ovsyankina to tancerka Polskiego Baletu Narodowego oraz autorka bestsellerowej książki Fit przepisy od baletnicy. Jej doświadczenie w tańcu i pasja do zdrowego stylu życia sprawiają, że potrafi łączyć smak i wartości odżywcze w swoich przepisach.

O Wydawcy

Wydawnictwo Pascal to renomowany wydawca, który specjalizuje się w publikacjach związanych z kulinariami, zdrowiem i stylem życia. Dzięki ich książkom, czytelnicy mogą odkrywać nowe smaki i zdrowe przepisy, które wzbogacają codzienną dietę.