Insulinooporność. Zdrowa dieta i zdrowe życie w.3

Nowe, poprawione i rozszerzone wydanie bestselerowego poradnika!
Tyjesz "z powietrza"? Nie możesz schudnąć, mimo diety i aktywności fizycznej? Czujesz zmęczenie, brak siły i spadek koncentracji? Od dawna bezskutecznie próbujesz zajść w ciążę?
Częstą przyczyną tych problemów jest insulinooporność, towarzysząca niekiedy innym chorobom i zaburzeniom między innymi cukrzycy, chorobom tarczycy, nadciśnieniu czy zespołowi policystycznych jajników.
Ta książka pomoże ci zrozumieć, czym jest insulinooporność, jak ją leczyć i jaki styl życia prowadzić, by powrócić do zdrowia! Poznasz tajniki diety i treningów oraz otrzymasz praktyczne wskazówki, jak radzić sobie w codziennych sprawach, takich jak wyjazdy służbowe czy uroczystości rodzinne. Dowiesz się też, jak zadbać o zdrowie swojego dziecka, żeby uniknąć rozwoju insulinooporności i otyłości w młodym wieku.
Książka została wzbogacona o zbiór artykułów, napisanych przez specjalistów, zajmujących się samą insulinoopornością oraz powiązanymi z nią schorzeniami. Artykuły zawierają praktyczne wskazówki i porady dla insulinoopornych, stanowią świetne uzupełnienie dotychczasowej wiedzy i są odpowiedzią na problemy, z którymi zmagają się pacjenci.

Insulinooporność. Zdrowa dieta i zdrowe życie

"Insulinooporność" to kompleksowy poradnik, który pomoże Ci zrozumieć, jak skutecznie zarządzać swoim zdrowiem poprzez odpowiednią dietę i styl życia. Autorka, Dominika Musiałkowska, dzieli się praktycznymi wskazówkami oraz przepisami, które ułatwią wprowadzenie zdrowych nawyków w codziennym życiu.

Dla kogo jest ta książka?

• Osoby z insulinoopornością, które pragną poprawić swoje zdrowie
• Każdy, kto chce zrozumieć, jak dieta wpływa na poziom insuliny
• Miłośnicy zdrowego odżywiania i aktywnego stylu życia
• Rodzice, którzy chcą wprowadzić zdrowe nawyki żywieniowe w rodzinie

Co zyskasz dzięki tej publikacji?

• Praktyczne porady: Dowiedz się, jak komponować posiłki, aby wspierać zdrowie i samopoczucie.
• Przepisy kulinarne: Odkryj smaczne i zdrowe przepisy, które pomogą w walce z insulinoopornością.
• Wiedza o insulinooporności: Zrozum mechanizmy działania insuliny i ich wpływ na organizm.
• Motywacja do zmiany: Znajdź inspirację do wprowadzenia zdrowych nawyków w życie.

Kluczowe tematy i obszary:

• Insulinooporność i jej wpływ na zdrowie
• Zdrowa dieta i jej zasady
• Przepisy na zdrowe posiłki
• Styl życia wspierający zdrowie
• Psychologia zmiany nawyków żywieniowych

O Autorze

Dominika Musiałkowska – ekspertka w dziedzinie zdrowego odżywiania, autorka wielu publikacji dotyczących diety i zdrowego stylu życia. Jej prace koncentrują się na praktycznych aspektach wprowadzania zdrowych nawyków w życie codzienne.

O Wydawcy

Feeria – wydawnictwo specjalizujące się w publikacjach z zakresu zdrowia, odżywiania i rozwoju osobistego, oferujące książki, które inspirują do wprowadzenia pozytywnych zmian w życiu.

Opis wygenerowany automatycznie na podstawie analizy cech publikacji przez system AI. Nasz algorytm dokonał samodzielnej syntezy korzyści płynących z tej książki, aby dostarczyć Ci rzetelny wgląd w jej zawartość bez udziału człowieka. Szybka informacja prosto z metadanych produktu.