Lęk u dzieci. Poradnik z ćwiczeniami

Pomóż swojemu dziecku oswoić lęk

Każde dziecko od czasu do czasu odczuwa niepokój – może bać się ciemności, obawiać się nowej szkoły lub denerwować się przed sprawdzianem. Kiedy jednak lęk przybiera zbyt intensywne formy, przeradzając się w ataki paniki, zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne czy fobię społeczną, może utrudnić prawidłowy rozwój dziecka. Autorzy książki pokazują, jak pomóc najmłodszym radzić sobie z tymi problemami.

Przedstawiony program pracy z dziećmi lękowymi opiera się na dowodach naukowych oraz narzędziach terapii poznawczo-behawioralnej (CBT). Pomaga on w prawidłowym rozpoznawaniu, werbalizowaniu i radzeniu sobie z lękiem. Praktyczne ćwiczenia, skierowane zarówno do dzieci, jak i rodziców, pozwolą oswoić trudne sytuacje, a zaprezentowane techniki umożliwią odpowiednie reagowanie na nagłe ataki paniki. Metoda małych kroków obniża lęk do poziomu, na którym dziecko sobie z nim poradzi. Drugie wydanie tego bestsellerowego poradnika zostało uzupełnione o wyniki najnowszych badań dotyczących pracy z młodymi osobami z trudnościami w nauce, problemami zdrowotnymi czy niepełnosprawnością.

Lęk u dzieci to nieoceniona pomoc dla rodziców, opiekunów oraz specjalistów – psychoterapeutów, psychologów i pedagogów, którzy szukają skutecznych i pełnych współczucia metod. Ta książka pomoże przemienić lęk w siłę, pozwalając dzieciom cieszyć się pełnią życia.

Ronald M. Rapee,PhD,jest profesorem Wydziału Psychologii Macquarie University w Sydney i dyrektorem tamtejszego Centre for EmotionalHealth. Był jednym z konsultantów pracujących przy klasyfikacji DSM-IV i DSM-5 i członkiem komitetów doradczych organizacji krajowych i międzynarodowych. Stworzył Cool Kids – program terapeutyczny o dowiedzionej naukowo skuteczności, przeznaczonych dla lękowych dzieci i nastolatków, wykorzystywany przez departamenty zdrowia, terapeutów i organizacje w ponad 30 krajach.

Ann Wignall, PsyD, jest psycholożką kliniczną i dyrektorkąwydziału zdrowia psychicznego dzieci w Northern Sydney Health Service. W 1995 rokuzałożyła Child and Adolescent Anxiety Clinic przy Royal North Shore Hospital.Prowadzi krajowe programy szkoleniowe w zakresie terapii oraz wczesnej interwencji zaburzeń lękowych i depresji.

Susan H. Spence, PhD, psycholożka kliniczna i badaczkaspecjalizująca się w ocenie, prewencji i leczeniu lęków oraz depresji u dzieci i młodzieży. Jest emerytowaną profesorką Griffith University w Australii.Cieszy się międzynarodowym uznaniem, otrzymała wiele znaczących nagród za swój wkład w terapię zdrowia psychicznego młodzieży.

Vanessa Cobham, PhD,psycholożka kliniczna specjalizująca się w terapii lęku oraz stresu pourazowego u dzieci i młodzieży. Jest profesorką University of Queensland, pracujew australijskimChild and Youth Mental Health Service.

HeidiLyneham, PhD, jest psycholożką kliniczną i badaczkązajmującą się oceną i terapią trudności emocjonalnych u dzieci i rodzin. Pracuje jako dyrektorka kliniki w Centre for EmotionalHealth przy Macquarie University w Sydney.

Lęk u dzieci. Poradnik z ćwiczeniami

"Lęk u dzieci" to praktyczny poradnik, który dostarcza rodzicom i specjalistom narzędzi do zrozumienia oraz radzenia sobie z lękiem u najmłodszych. Książka zawiera ćwiczenia i strategie, które pomagają dzieciom w pokonywaniu lęków i budowaniu pewności siebie.

Dla kogo jest ta książka?

• Rodzice dzieci z problemami lękowymi
• Pedagodzy i nauczyciele
• Psycholodzy i terapeuci
• Specjaliści zajmujący się rozwojem dzieci

Co zyskasz dzięki tej publikacji?

• Zrozumienie lęku: Dowiedz się, jak lęk manifestuje się u dzieci i jakie są jego przyczyny.
• Praktyczne ćwiczenia: Skorzystaj z gotowych ćwiczeń, które pomogą dzieciom w radzeniu sobie z lękiem.
• Wsparcie emocjonalne: Naucz się, jak wspierać dzieci w trudnych chwilach i budować ich odporność emocjonalną.
• Strategie interwencyjne: Odkryj skuteczne metody interwencji, które można zastosować w codziennym życiu.

Kluczowe tematy i obszary:

• Rodzaje lęków u dzieci
• Techniki radzenia sobie z lękiem
• Rola rodziców i nauczycieli w procesie wsparcia
• Ćwiczenia praktyczne dla dzieci
• Budowanie pewności siebie i odporności emocjonalnej

O Autorach

Heidi Lyneham, Vanessa Cobham, Susan Spence, Ronald Rapee, Ann Wignall – zespół ekspertów w dziedzinie psychologii dziecięcej, którzy łączą swoje doświadczenie i wiedzę, aby pomóc dzieciom w pokonywaniu lęków i budowaniu zdrowych relacji emocjonalnych.

O Wydawcy

Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego – renomowane wydawnictwo, które specjalizuje się w publikacjach naukowych i edukacyjnych, oferujące wysokiej jakości materiały dla studentów, nauczycieli i specjalistów.