Macierzyństwo bywa trudne. Jak zadbać o siebie i związek, gdy na świat przychodzi dziecko

Wszystkie odcienie macierzyństwa

Czy masz poczucie, że odkąd urodziłaś dziecko, jesteś postrzegana wyłącznie jako matka? Czujesz, że bezpowrotnie utraciłaś część siebie, a twój związek przechodzi kryzys? Pozwól sobie na smutek i tęsknotę za dawnym życiem, by móc zaakceptować jego nową jakość.

Molly Millwood, psycholożka specjalizująca się w terapii małżeńskiej, a prywatnie mama, tłumaczy, że macierzyństwo wiąże się z całą gamą emocji. Na podstawie osobistych doświadczeń i rozmów z matkami pokazuje, jak narodziny dziecka wpływają na kobietę pod względem fizycznym, psychicznym, emocjonalnym, a także jak zmieniają się relacje partnerskie. Wyjaśnia, dlaczego początkująca mama może czuć się źle w nowej roli, być znudzona monotonią opieki nad dzieckiem czy przeżywać żałobę po utraconej wolności.

Zawarte w książce wskazówki pomogą Ci przetrwać niełatwe momenty w procesie stawania się matką, podpowiedzą, jak zadbać o siebie i związek oraz jak dzielić obowiązki wychowawcze. Wszystko po to, byś odnalazła własną drogę do macierzyństwa.

Dzięki tej książce:

• zrozumiesz co dzieje się w życiu kobiety po urodzeniu dziecka,

• dowiesz się, jak zadbać o swój dobrostan psychiczny,

• uwolnisz się od poczucia winy i dążeń do perfekcjonizmu w macierzyństwie,

• poznasz skuteczne sposoby przezwyciężania kryzysów w związku.

„Molly Millwood pokazuje, jak pogodzić chęć odzyskania życia sprzed macierzyństwa z wielką miłością i radością, jak uszanować swoje potrzeby i nie wstydzić się tego. Pisze też o tym, jak relacja między partnerami może się wzbogacić i co może stracić dzięki pojawieniu się dziecka. Ta książka jest o tym, co wszystkie matki czują i przeżywają, a czego się wstydzą i obawiają. Świadomość tego, co trudne i złe, pomaga cieszyć się cudem macierzyństwa.”

Katarzyna Pruchnicka, Radio 357

Molly Millwood – doktor psychologii klinicznej z ponad dwudziestoletnim doświadczeniem w zawodzie terapeuty. Prowadzi badania i publikuje artykuły na temat terapii traumy, leczenia PTSD oraz zaburzeń osobowości borderline. Zajmuje się depresją poporodową oraz terapią par i rodzin, ze szczególnym uwzględnieniem etapu wczesnego rodzicielstwa. Jest wykładowczynią psychologii w Saint Michael’s Collage w Vermont.

„Wzruszające, pełne miłości słowa skierowane do matek na całym świecie – Macierzyństwo bywa trudne rzuca nowe światło na aspekty macierzyństwa zbyt długo skrywane pod woalem wstydu. Sformułowanie powtarzające się niczym refren w poradniku Millwood – «nie jesteś sama, to, co czujesz, nie jest niczym nadzwyczajnym» – pełni funkcję umacniającą i uzdrawiającą”.

– dr Craig Malkin, wykładowca w Harvard Medical School, autor Rethinking Narcissism

„Książka świetnie odpowiada na rosnące zainteresowanie przywiązaniem, ułatwiając zrozumienie bliskich relacji. Doświadczenie autorki w tym temacie jest widoczne na każdej stronie – Molly pisze rewelacyjnie. Gdybym była początkującą matką, szukałabym właśnie takiej publikacji”.

– dr Sue Johnson, autorka bestsellera Przytul mnie. Siedem rozmów, które zapewnią miłość przez całe życie

„W swojej książce Molly Millwood prezentuje wzruszający obraz złożonych aspektów współczesnego macierzyństwa, czyniąc to ze współczuciem i empatią. Przyziemność opieki nad małym dzieckiem potrafi wprawdzie przyćmić piękno tego aktu – a także zdezorientować nas do tego stopnia, że tracimy kontakt z własnym ja – ale celne wskazówki Molly pomogą czytelniczkom odnaleźć wśród chaosu znaczenie, bliskość i radość”.

-- dr Leah Weiss, autorkaksiążki How We Work, wykładowczyni w The Center for Compassion and Altruism Research and Education, Stanford University

Macierzyństwo bywa trudne – Jak zadbać o siebie i związek, gdy na świat przychodzi dziecko

Odkryj wszystkie odcienie macierzyństwa z książką Molly Millwood, psycholożki i doświadczonej matki, która w przystępny sposób dzieli się swoimi spostrzeżeniami na temat wyzwań, jakie niesie ze sobą nowa rola. Ta publikacja pomoże Ci zrozumieć, jak narodziny dziecka wpływają na Twoje życie oraz relacje z bliskimi.

Dla kogo jest ta książka?

• Matki, które czują się przytłoczone nową rolą
• Kobiety pragnące zadbać o siebie i swoje relacje po narodzinach dziecka
• Osoby zainteresowane psychologią macierzyństwa i terapią małżeńską
• Rodzice, którzy chcą lepiej zrozumieć emocje związane z rodzicielstwem

Co zyskasz dzięki tej publikacji?

• Praktyczne wskazówki dotyczące radzenia sobie z emocjami po narodzinach dziecka
• Porady na temat dbania o siebie i związek w nowej rzeczywistości
• Możliwość zrozumienia i zaakceptowania zmian, które zachodzą w życiu po zostaniu matką
• Wsparcie w dzieleniu obowiązków z partnerem oraz w budowaniu zdrowych relacji

Kluczowe tematy i obszary

• Emocjonalne aspekty macierzyństwa
• Zmiany w relacjach partnerskich po narodzinach dziecka
• Radzenie sobie z monotonią opieki nad dzieckiem
• Żałoba po utraconej wolności i tożsamości

O Autorze

Molly Millwood to psycholożka specjalizująca się w terapii małżeńskiej, która łączy swoje zawodowe doświadczenie z osobistymi przeżyciami jako matka. Jej prace koncentrują się na emocjonalnych aspektach macierzyństwa oraz relacjach partnerskich, co czyni ją autorytetką w tej dziedzinie.

O Wydawcy

Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego to renomowany wydawca, który specjalizuje się w publikacjach naukowych oraz literaturze z zakresu nauk humanistycznych. Dzięki wysokiej jakości edytorskiej i merytorycznej, książki tego wydawnictwa cieszą się uznaniem wśród czytelników i specjalistów.

Opis wygenerowany automatycznie na podstawie analizy cech publikacji przez system AI. Nasz algorytm dokonał samodzielnej syntezy korzyści płynących z tej książki, aby dostarczyć Ci rzetelny wgląd w jej zawartość bez udziału człowieka. Szybka informacja prosto z metadanych produktu.