Rozwiń skrzydła z ADHD. Jak wyciszyć umysł, odnaleźć równowagę i rozwinąć ukryte talenty

Jeżeli masz ADHD, to prawdopodobnie kłopot sprawiają ci organizacja i nauka, a także zarządzanie czasem i ustalanie priorytetów. Być może zmagasz się z problemami ze słuchaniem i z koncentracją oraz z impulsywnością i regulacją emocji. Bardzo możliwe, że odczuwasz niepokój i różne obawy, a poczucie inności znacząco wpływa na twoją samoocenę. ADHD może wydawać się przytłaczające – ale wcale nie musi takie być.

Ta książka pomoże ci oswoić największe trudności i znaleźć rozwiązanie problemów, które najbardziej ci dokuczają. Poznasz konkretne, przydatne na co dzień techniki i strategie, dzięki którym zapanujesz nad chaosem w swojej głowie i wyciszysz negatywne myśli.

Pamiętaj jednak, że ADHD to nie tylko uciążliwe trudności i przeszkody, z którymi się zmagasz. Ta książka pomoże ci odkryć oraz wykorzystać twoje ukryte talenty, z których nawet nie zdajesz sobie sprawy. Dzięki niej:

·poznasz różne typy ADHD;

·dowiesz się, jak zapanować nad impulsami;

·nauczysz się planować, organizować i ustalać priorytety;

·wyciszysz lęk i odnajdziesz równowagę;

·rozpoznasz swoje ukryte talenty.

Rozwiń skrzydła z ADHD. Jak wyciszyć umysł, odnaleźć równowagę i rozwinąć ukryte talenty

"Rozwiń skrzydła z ADHD" to inspirujący poradnik, który pomoże osobom z ADHD zrozumieć swoje unikalne talenty i wyzwania. Książka oferuje praktyczne strategie, które pozwolą na wyciszenie umysłu, odnalezienie wewnętrznej równowagi oraz rozwój osobisty.

Dla kogo jest ta książka?

• Osoby z ADHD pragnące lepiej zrozumieć swoje potrzeby i możliwości
• Rodzice dzieci z ADHD, szukający wsparcia i narzędzi do pomocy swoim pociechom
• Specjaliści i terapeuci pracujący z osobami z ADHD
• Każdy, kto chce rozwijać swoje talenty i umiejętności w obliczu wyzwań

Co zyskasz dzięki tej publikacji?

• Praktyczne narzędzia: Dowiedz się, jak wyciszyć umysł i zredukować stres w codziennym życiu.
• Odnalezienie równowagi: Poznaj techniki, które pomogą Ci zharmonizować życie osobiste i zawodowe.
• Rozwój talentów: Odkryj swoje ukryte zdolności i naucz się, jak je wykorzystać w praktyce.
• Wsparcie emocjonalne: Zyskaj zrozumienie i akceptację dla swoich unikalnych cech i wyzwań.

Kluczowe tematy i obszary:

• ADHD i jego wpływ na życie codzienne
• Techniki wyciszania umysłu i redukcji stresu
• Odnajdywanie równowagi emocjonalnej
• Rozwój osobisty i odkrywanie talentów
• Wsparcie dla rodzin i bliskich osób z ADHD

O Autorze

Allison Tyler – ekspertka w dziedzinie psychologii, specjalizująca się w pracy z osobami z ADHD. Jej doświadczenie oraz pasja do pomagania innym sprawiają, że książka jest nie tylko merytoryczna, ale także pełna empatii i zrozumienia dla wyzwań, z jakimi borykają się osoby z ADHD.

O Wydawcy

GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne – renomowane wydawnictwo specjalizujące się w literaturze psychologicznej, oferujące szeroki wachlarz publikacji wspierających rozwój osobisty i zawodowy.