Wyznaczanie granic. Jak je stawiać, żeby czuć się wolnym

Wyznaczanie granic – Jak je stawiać, żeby czuć się wolnym

„Wyznaczanie granic” autorstwa Melissy Urban to praktyczny przewodnik, który pomoże Ci nauczyć się mówić „nie” i stawiać zdrowe granice w relacjach międzyludzkich. Dzięki tej książce odkryjesz, jak poprawić swoją kondycję psychiczną, zwiększyć energię oraz stworzyć bardziej satysfakcjonujące związki.

Dla kogo jest ta książka?

• Osoby czujące się przeciążone obowiązkami
• Ci, którzy mają trudności z mówieniem „nie”
• Osoby pragnące poprawić swoje relacje z innymi
• Każdy, kto chce zwiększyć swoją efektywność i poczucie wolności

Co zyskasz dzięki tej publikacji?

• Nauczysz się stawiać granice w relacjach z innymi
• Odkryjesz, jak radzić sobie z poczuciem winy i negatywnymi reakcjami
• Poprawisz swoją kondycję psychiczną i emocjonalną
• Uwolnisz się od złości, gniewu i frustracji

Kluczowe tematy i obszary

• Stawianie granic w relacjach z szefami, partnerami i rodziną
• Radzenie sobie z negatywnymi emocjami
• Tworzenie zdrowych nawyków w relacjach międzyludzkich
• Praktyczne wskazówki i scenariusze do zastosowania w codziennym życiu

O Autorze

Melissa Urban to uznana ekspertka w dziedzinie zdrowych nawyków i relacji międzyludzkich, która pomogła milionom ludzi w poprawie jakości ich życia. Jej doświadczenie i wiedza sprawiają, że jest autorytetem w temacie stawiania granic.

O Wydawcy

Wydawnictwo Luna specjalizuje się w publikacjach z zakresu rozwoju osobistego i psychologii, oferując czytelnikom wartościowe narzędzia do pracy nad sobą i swoimi relacjami.