Droga do pełni życia. Podręcznik ćwiczeń bioenergetycznych

Bioenergetyka to stworzona przez Alexandra Lowena teoria psychologiczna, która łączy terapię analityczną z pracą z ciałem. Droga do pełni życia to zestaw ćwiczeń cielesnych stosowanych w praktyce bioenergetycznej, których wspólnym celem jest rozluźnienie napięć mięśniowych blokujących doznawanie emocji u pacjenta. Każde zadanie, opatrzone rysunkiem, zawiera szczegółowe instrukcje umożliwiające czytelnikowi ich samodzielne wykonywanie. Autorzy zawarli też w książce szereg komentarzy ułatwiających interpretację pojawiających się podczas pracy doznań, a także pozwalających na wybór ćwiczeń najbardziej przydatnych dla danej osoby. Kilka rozdziałów poświęcono technikom masażu bioenergetycznego oraz organizacji ćwiczeń grupowych.

Alexander Lowen (1910–2008) – wybitny amerykański psychiatra i psychoterapeuta. W młodości studiował ekonomię i prawo. W tej drugiej dziedzinie uzyskał tytuł magistra, a następnie doktora. Później jednak zainteresował się związkami między zdrowiem fizycznym i psychicznym. Uczęszczał na kursy prowadzone przez głośnego psychoanalityka Wilhelma Reicha, u niego też odbył własną psychoterapię, po której rozpoczął samodzielną praktykę. W 1951 roku ukończył studia medyczne na uniwersytecie w Genewie. Wspólnie z Johnem Pierrakosem rozwinął własne podejście terapeutyczne, tak zwaną analizę bioenergetyczną. Opierała się ono na założeniu, że problemy psychologiczne mają znaczący wpływ na stan fizyczny organizmu i vice versa. W terapii łączył więc interwencje psychologiczne ze specjalnym systemem ćwiczeń fizycznych. Napisał szereg książek z tej dziedziny, z których znaczna część została opublikowana w polskim przekładzie, m.in. Język ciała -, Zdrada ciała, Depresja i ciało, Bioenergetyka, Lęk przed życiem, Narcyzm, Duchowość ciała, . Był twórcą Międzynarodowego Instytutu Analizy Bioenergetycznej, założonego w 1956 roku w Nowym Jorku.

Droga do pełni życia. Podręcznik ćwiczeń bioenergetycznych

"Droga do pełni życia" to wyjątkowy podręcznik, który wprowadza czytelników w świat bioenergetyki, oferując praktyczne ćwiczenia i techniki mające na celu poprawę jakości życia. Autorzy, Alexander i Leslie Lowen, dzielą się swoją wiedzą i doświadczeniem, pomagając odkryć potencjał drzemiący w każdym z nas.

Dla kogo jest ta książka?

• Osoby poszukujące sposobów na poprawę swojego samopoczucia i jakości życia
• Terapeuci i praktycy zajmujący się psychologią i bioenergetyką
• Studenci kierunków humanistycznych i psychologicznych
• Każdy, kto pragnie lepiej zrozumieć siebie i swoje emocje

Co zyskasz dzięki tej publikacji?

• Praktyczne ćwiczenia: Odkryj zestaw ćwiczeń bioenergetycznych, które pomogą Ci w pracy nad sobą i swoim ciałem.
• Lepsze zrozumienie emocji: Naucz się, jak emocje wpływają na Twoje ciało i jak można je uwolnić.
• Poprawa jakości życia: Zastosuj techniki bioenergetyczne, aby zwiększyć swoją energię i witalność.
• Wsparcie w terapii: Wykorzystaj podręcznik jako narzędzie wspierające w pracy terapeutycznej.

Kluczowe tematy i obszary:

• Bioenergetyka i jej zastosowanie w terapii
• Relacja między ciałem a emocjami
• Techniki pracy z ciałem
• Rozwój osobisty i samopoznanie
• Witalność i energia życiowa

O Autorach

Alexander Lowen – uznany psychoterapeuta i twórca bioenergetyki, który przez lata badał związek między ciałem a psychiką. Leslie Lowen – współautorka i terapeutka, która wspierała rozwój metod bioenergetycznych, oferując nowe spojrzenie na terapię i zdrowie psychiczne.

O Wydawcy

Wydawnictwo Czarna Owca – renomowane wydawnictwo specjalizujące się w literaturze psychologicznej i rozwojowej, które dostarcza czytelnikom wartościowe publikacje wspierające osobisty rozwój i zrozumienie siebie.